由于春季還沒有結束,所以媽媽們對寶寶的健康不要放松警惕。
一、根據(jù)室外溫度增減衣物。帶寶寶到戶外呼吸新鮮空氣,有助于他們的提高生理機能,并提高肺活量和健康水平,使孩子們在輕松、愉快、自由的環(huán)境中增強體質,愉悅心情。跑步、蹦跳、球類游戲、觀察游戲、野外寫生等都是不錯的選擇。做戶外活動的時候要注意掌握活動時間,,并且要遠離汽車尾氣。
二、根據(jù)室外溫度增減衣物。“捂”并不是指穿得越暖和越好,應當根據(jù)室外溫度來增減衣服。一般來說,當晝夜溫差大于8℃時就需要“捂”,為孩子添加衣服,以免受寒。尤其是冷空氣來臨前的一到兩天,媽媽要適當給孩子增添衣物。當氣溫持續(xù)在15℃以上且相對穩(wěn)定時,就可以不捂了。
三、預防春季易發(fā)疾病,首先要提高寶寶的身體素質,戶外運動是不錯的選擇,但要控制好時間,遠離汽車尾氣。日常穿衣要根據(jù)室溫來增減,營養(yǎng)上攝入要均衡。
四、少吃膨化、辛燥的食品。首先營養(yǎng)攝入要豐富均衡,不能只吃一種單一的食物,另外,還要注意盡量少讓寶寶吃膨化食品和巧克力以及辛燥食品,更不要急于添加太多牛羊肉和水果,要多給寶寶吃一些深色、含水分多的蔬菜。 另外,一些辛辣食物如辣椒、胡椒、蒜等也要少吃。而且春季寶寶易發(fā)過敏,所以飲食上需要特別注意,尤其是那些過敏體質的寶寶更要小心食用海鮮、魚蝦等易引起過敏的食物。