怎么緩解孕婦晚上咳嗽 寶媽強推這4個方法見效奇快

很多孕婦在懷孕之后身體明顯變得虛弱，呼吸系統(tǒng)免疫力下降，很容易在夜間咳嗽。夜晚是人體免疫力最虛弱的時候，再加上孕婦自身免疫力低，夜間是孕婦最容易爆發(fā)咳嗽的時候。孕婦一旦在晚上咳嗽起來，就難以入睡，持續(xù)不停，重則還會影響到胎兒的生長發(fā)育和休息；那么孕婦在晚上咳嗽怎么辦呢？要怎么緩解孕婦晚上咳嗽呢？下面給準媽媽們介紹幾個可以緩解夜間咳嗽的方法。

怎么緩解孕婦晚上咳嗽

1.睡前喝水

很多孕婦在晚上咳嗽是因為呼吸道不順暢，或是空氣干燥導致的喉嚨發(fā)癢，建議孕婦如果有晚上咳嗽的癥狀，或是擔心自己晚上咳嗽可以在睡前喝適量的溫開水。溫開水可以濕潤嗓子，減少喉嚨的不適感，降低孕婦晚上咳嗽的可能。

2.使用加濕器

許多孕婦晚上咳嗽，其本身可能并沒有什么癥狀，只是因為睡眠環(huán)境空氣不流通、比較干燥，建議孕婦可以適當?shù)亓魍ㄅP室空氣，或是在睡前適當?shù)氖褂眉訚衿?；讓臥室空氣清潔、濕潤，有利于睡眠時的呼吸順暢，可以減少晚上喉嚨發(fā)干咳嗽的癥狀。

3.喝一些潤喉茶

如果孕婦本身免疫系統(tǒng)比較差，再加上晚上經(jīng)?？人?，可以建議孕婦在日常飲食中喝一些潤喉茶：菊花茶、冰糖雪梨、川貝枇杷湯等等?？梢酝ㄟ^喝潤喉去火的茶，緩解孕婦嗓子的不適感，增強孕婦喉嚨的免疫力，改善孕婦咳嗽的現(xiàn)象；這樣在晚上孕婦也是可以避免咳嗽的。

4.調(diào)整睡姿

還有一部分孕婦，因為睡姿不恰當，導致呼吸不當，頻繁在晚上睡覺的時候咳嗽；這種情況表現(xiàn)為一沾枕頭躺下睡覺就咳嗽的厲害，建議孕婦調(diào)整睡姿，可以調(diào)整自己枕頭的高度和床鋪的軟硬程度，將自己調(diào)整到最舒適的睡眠姿勢。

孕婦在晚上睡覺咳嗽一般都是外界環(huán)境因素引起的，很少會因為自身病癥，孕婦呼吸道疾病不僅局限于晚上咳嗽；所以，孕婦晚上咳嗽不建議馬上用藥，可以用物理方法緩解，如若沒有好轉(zhuǎn)可以考慮去醫(yī)院檢查，再遵醫(yī)囑用藥。