埋怨孕婦夜里尿頻苦惱極了，那是你不懂如何緩解尿頻！(2)

孕婦病理性尿頻的特點：

(1)小便次數增加，白天解尿超過7次，晚上解尿超過2次以上，且解尿間隔在2個小時以內。

(2)伴有尿急、尿痛、發(fā)熱、腰痛等現象，總覺得尿不干凈。

(3)尿液渾濁，甚至出現血尿。

(4)出現多渴、多飲、多尿“三多癥狀”。

如何緩解尿頻癥狀

1.懷孕期間產生尿頻現象時應該控制飲水量，避免大量飲水，少吃利尿實物。

2.常做縮肛運動，鍛煉盆底肌肉張力，有效控制排尿，避免尷尬情況發(fā)生。

3.避免仰臥姿勢，孕婦在睡覺時盡量選擇側臥，避免仰臥，仰臥姿勢會讓子宮對輸尿管產生一定的壓力，側臥則可減小壓力，預防一些泌尿系統(tǒng)疾病。（下頁：方法4）