懷孕4個月餓了不吃東西會怎么樣？
如果母親長期不吃東西，營養(yǎng)缺乏，那么胎兒也肯定吸收不到營養(yǎng)，會影響其在子宮內的發(fā)育。孕婦平時飲食積累的營養(yǎng)物質并不會一下就被身體吸收掉，會積累在身體里。如果孕婦只是偶爾餓了沒吃東西、或者半夜餓了沒及時吃東西，身體里本來囤積的營養(yǎng)還是夠寶寶吸收的，這種情況胎兒不會跟著餓，因此孕媽不必因為僅一兩次餓了沒吃東西而擔心會影響到寶寶的健康發(fā)育。
雖說孕婦偶爾餓了沒吃東西不會怎么樣，但孕婦不能每天都餓很久，吃太少。如果孕婦經常餓又不吃東西的話，身體里積累的營養(yǎng)就會變少，不能滿足胎兒發(fā)育需要，胎兒就會挨餓。長期這樣會影響到胎兒的正常發(fā)育，造成胎兒出生后會比其他小孩體重輕，體質差的情況。
怎樣增加孕婦食欲？
1、首先補充水分
脫水會讓孕婦產生饑餓的感覺，因此很多時候身體產生的饑餓感事實上都是缺乏水分的跡象。當妳感覺饑餓的時候，先喝水，水對媽媽和寶寶非常的重要。
2、設定用餐時間
準媽媽需要為自己設定用餐的時間。務必確定吃早餐，并避免在睡前吃太豐盛，這有助于以正確的方式分享食物。把豐盛食物用于早餐，因為這樣可以在白天消耗熱量。
3、選擇少量多餐
準媽媽必須小部分的進食，但需要經常吃。很多孕婦只吃一次，但吃的太多，這會使胃部撐大。少量進食可以讓胃部更小，孕婦會感覺更好、更健康。
脫水會讓孕婦產生饑餓的感覺，因此很多時候身體產生的饑餓感事實上都是缺乏水分的跡象。當妳感覺饑餓的時候，先喝水，水對媽媽和寶寶非常的重要。
2、設定用餐時間
準媽媽需要為自己設定用餐的時間。務必確定吃早餐，并避免在睡前吃太豐盛，這有助于以正確的方式分享食物。把豐盛食物用于早餐，因為這樣可以在白天消耗熱量。
3、選擇少量多餐
準媽媽必須小部分的進食，但需要經常吃。很多孕婦只吃一次，但吃的太多，這會使胃部撐大。少量進食可以讓胃部更小，孕婦會感覺更好、更健康。
