懷孕以后不少媽媽都有胃脹氣的感覺，這是因?yàn)閼言幸院笞訉m增大，五臟六腑都被擠壓了，隨著子宮內(nèi)胎兒的成長(zhǎng)，逐漸增大的子宮也會(huì)自然壓迫到胃腸道，子宮除了會(huì)將胃稍微上推外，腸道也會(huì)被推擠至上方或兩側(cè)，而胃腸在受到壓迫下，便會(huì)影響其中食物及氣體的正常排解，讓準(zhǔn)媽媽感到不舒服，產(chǎn)生胃脹氣的感覺。
孕婦胃脹氣如何緩解
胃脹氣會(huì)影響到準(zhǔn)媽媽的食欲，所以如果準(zhǔn)媽媽覺得胃脹氣了，應(yīng)該努力緩解，不要讓胃脹氣影響到營(yíng)養(yǎng)的攝入，一起來(lái)看看如何緩解胃脹氣：
孕婦胃脹氣如何緩解
孕婦胃脹氣如何緩解
1.多餐少量。避免脹氣的第一步驟，要從飲食入手。專家認(rèn)為，脹氣時(shí)，胃部已經(jīng)很脹了,如果又吃下很多食物，就會(huì)造成胃部工作量過(guò)大而脹得更厲害。因此，可采取一天吃6～8餐的方式進(jìn)食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流質(zhì)的食物，因?yàn)榱髻|(zhì)食物對(duì)于腸胃來(lái)說(shuō)，并不好消化，最好選擇半固體的食物，如奶酪等。
