最近我的朋友小錢剛剛查出懷孕，身為她的好朋友很為她感到高興！小錢自己卻老跟我抱怨：“不知道怎么回事，感覺每天都感覺昏沉沉的，頭暈暈的，渾身沒力氣！”相信很多準媽媽在孕期都會經(jīng)歷這樣的困擾，那么孕期經(jīng)常頭暈到底是怎么回事呢？
首先，為什么會出現(xiàn)頭暈呢？
1、早期的妊娠反應
孕早期時，妊娠會使孕媽媽全身出現(xiàn)不同程度的生理變化，出現(xiàn)多種多樣的癥狀，頭暈眼花就是其中之一，多無不良后果。
2、孕婦發(fā)生貧血，引起的頭暈是常見原因
寶寶在準媽媽肚子里，由一個小小受精卵長成一個六七斤的寶寶，所有的營養(yǎng)都來源于準媽媽。在整個孕期過程中，準媽媽的鐵元素會大量消耗，當消耗大于供給的時候，準媽媽就容易出現(xiàn)貧血的情況，進而容易出現(xiàn)頭暈。
3、血壓偏低導致大腦缺血
在妊娠的早中期，由于胎盤的形成， 會分流一部分的血液，因此準媽媽的血容量會稍稍有些下降，而血壓下降會導致大腦供血不足，從而出現(xiàn)頭暈、眼花和眼前發(fā)黑等癥狀。到了孕晚期，子宮增大明顯，壓迫下腔靜脈，導致回心血流減少，也會容易頭暈。
4、進食過少導致血糖偏低
懷孕后準媽媽的新陳代謝加快，以至于準媽媽血糖偏低，容易出現(xiàn)頭暈、心悸、乏力、手顫和出冷汗等癥狀。再加上懷孕期間由于出現(xiàn)早孕反應，嘔吐，所以吃得少。由于進食少，使血糖偏低，也會加重頭暈等低血糖癥狀。
5、體位不妥，壓迫血管
妊娠的晚期由于子宮增大，仰臥時，沉重的子宮壓在其后面的下腔靜脈上，使下半身的血液不能返回心臟。回心血量銳減，心搏出量減少，導致了心腦血供減少，這時候突然改變體位，就容易引起頭暈、胸悶等不適。若每次仰臥都會出現(xiàn)頭暈、心悸等不適，就要考慮存在仰臥位低血壓，以后盡可能避免仰臥并和產(chǎn)檢醫(yī)生說明。
孕媽媽們孕期頭暈別急，可以嘗試以下處理方法
1、保證良好的飲食習慣。三餐可吃多些、吃好些，尤其是早餐，可多吃些牛奶、雞蛋、肉粥和面條等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物，必要時可吃第四餐。
2、要定期做產(chǎn)檢，產(chǎn)檢時測量血壓和血液中鐵質(zhì)含量正不正常。如果發(fā)現(xiàn)有貧血的癥狀，需要及時補鐵。
3、不要長時間保持同一個姿勢。
4、躺著或坐著起身時動作要放慢。
5、感覺頭暈時要多休息，可以將頭部放平，下肢微微抬高。
6、如果孕婦感覺嚴重頭暈且休息后也不能緩解的話，建議及時就醫(yī)治療。
最后，黃大夫提醒您: 準媽媽心情不好、過于憂慮也會導致自己心煩意亂、頭暈，平時要注意放松自己的心情，樂呵樂呵，孕期很快就過去啦!
