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懷孕三個月的癥征兆及懷孕三個月的有什么反應(yīng)(5)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2010-09-14 12:56:20 編輯:admin

  乳房的不適感

  剛懷孕的準(zhǔn)媽媽,乳房可能會出現(xiàn)刺痛、膨脹和搔癢感,這也是懷孕早期的正常生理現(xiàn)象。

  從懷孕后幾星期開始,準(zhǔn)媽媽就會覺得乳房腫脹,甚至有些疼痛,偶爾壓擠乳頭還會有粘稠淡黃的初乳產(chǎn)生。并且隨著乳腺的肥大,乳房會長出類似腫塊的東西。這些都是做母親的必然經(jīng)歷,自受精卵著床的那一剎那起,伴隨著體內(nèi)荷爾蒙的改變,乳房也作出相應(yīng)反應(yīng),為以后的哺乳做好準(zhǔn)備。

  對策

  可以采用熱敷、按摩等方式來緩解乳房的不適感。

  每天用手輕柔地按摩乳房,促進乳腺發(fā)育。

  經(jīng)常清洗乳頭。

  常有饑餓感

  很多準(zhǔn)媽媽從懷孕開始,總感覺饑餓,這種餓餓感和以前空腹的感覺有所不同。

  懷孕后,準(zhǔn)媽媽的口味和胃口多少會起一些變化。在孕初期,許多媽咪變得“愛吃”起來,這并沒多大關(guān)系,想吃就吃,在懷孕初期時沒必要壓抑自己的食欲。當(dāng)然,食物最好以清淡、易消化的為主。

  對策

  平時隨身帶一些食物,方便感覺餓的時候拿出來吃。

  一下子不要吃太多,稟著少食多餐的原則。

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