媽媽育兒網(wǎng)
當(dāng)前位置: 主頁 > 懷孕 > 癥狀 > 緩解準(zhǔn)媽媽孕吐的十大方法

懷孕早期 緩解準(zhǔn)媽媽孕吐的十大方法

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2015-09-14 20:20:16 編輯:Chen

在懷孕早期,孕婦出現(xiàn)嘔吐是很常見的事,這也就是我們常說的早孕反應(yīng)——孕吐。孕吐一般發(fā)生在懷孕的前三個(gè)月,在孕吐來臨之前,雖說沒有什么征兆,但它卻是一種正常的生理現(xiàn)象,所以不用驚慌。

不過,在嘔吐的時(shí)候非常難受,有些孕媽媽甚至?xí)霈F(xiàn)頭疼的現(xiàn)象,讓人難以承受。不過,為了寶寶,一切我們都得堅(jiān)持。當(dāng)遇到嚴(yán)重孕吐時(shí),媽媽應(yīng)該怎么做,才能緩解這些不適的癥狀呢?在這里,育兒網(wǎng)小編為各位孕媽媽們找到了有效緩解孕吐的10個(gè)方法,供各位準(zhǔn)媽咪們參考:

1、小口喝水。不要“牛”飲!盡管喝水對(duì)預(yù)防脫水非常重要,但也不要一口氣猛喝,把胃漲滿,因?yàn)檫@樣你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很頻繁,可以嘗試含有葡萄糖、鹽、鉀的運(yùn)動(dòng)飲料,這能夠幫助你補(bǔ)充流失的電解質(zhì)。


 

2、試試含姜的食物。研究顯示,姜能夠讓你的胃感到舒服一些。把生姜切碎,用熱水沖泡,給自己做一杯姜茶。姜糖也是不錯(cuò)的選擇!

3、避免空腹服用孕期維生素。不要早晨起床后空腹服用孕期維生素,你可以試著在吃東西時(shí)服用維生素,也可以在晚上入睡前服用。你也可以問問醫(yī)生,你是否可以暫時(shí)換一種含鐵較少的孕期補(bǔ)充劑,因?yàn)槟壳澳愦嗳醯南到y(tǒng)已經(jīng)很難承受鐵這種礦物質(zhì)。

4、避免高脂肪。避免吃高脂肪的食物,因?yàn)樗鼈冃枰L(zhǎng)的時(shí)間,才能消化。避免吃油膩、辛辣、酸味和油炸的食物,這些食物會(huì)刺激你已經(jīng)變得脆弱的消化系統(tǒng)。

5、口服維生素B6。雖然人們不知道為什么維生素B6可以緩解孕吐,你可以問問醫(yī)生自己能不能服用維生素B6。有些準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)它確實(shí)有效,維生素B6的推薦劑量是每天1。9毫克(mg),但是如果你的嘔吐癥狀嚴(yán)重,醫(yī)生也可能讓你服用每天3次、每次10~25毫克(mg)的劑量。在沒有征求醫(yī)生的意見之前,不要擅自服用維生素B6或任何其他補(bǔ)充劑。

相關(guān)閱讀

孕期食譜推薦

  • 雄起 孕前提高精子質(zhì)量吃啥呦

  • 葉酸買越貴越好嗎?交了智商稅后……

  • 懷孕期間能喝奶茶嗎 懷孕喝奶茶的危害

  • 孕婦食用酸菜魚的優(yōu)勢(shì) 孕婦食用酸菜魚注意事項(xiàng)

熱點(diǎn)推薦

缺金缺水的男孩名字大全集 金和水搭配的名字

缺金缺水的男孩名字大全集 金和水搭配的名字

男孩缺木小名叫什么好 男孩缺木起什么小名

男孩缺木小名叫什么好 男孩缺木起什么小名

懷孕期間出現(xiàn)這三種癥狀,可能是羊水太少了!羊水量低于這些要補(bǔ)水!

懷孕期間出現(xiàn)這三種癥狀,可能是羊水太少了!羊水量低于這些要補(bǔ)水!

產(chǎn)后肚子回不去?可能是腹直肌引起的禍害

產(chǎn)后肚子回不去?可能是腹直肌引起的禍害

產(chǎn)后胸下垂,胸大小小?別擔(dān)心,還有救!

產(chǎn)后胸下垂,胸大小小?別擔(dān)心,還有救!

妊娠期糖尿病會(huì)影響孕婦、胎兒、新生兒?jiǎn)幔?/a>

新生兒哺乳后,有兩種表現(xiàn)表明他沒有吃飽,原因可能是母乳質(zhì)量低

新生兒哺乳后,有兩種表現(xiàn)表明他沒有吃飽,原因可能是母乳質(zhì)量低

聽到很多人說懷孕了多吃鵝蛋好,能去胎毒還是退黃疸是真的嗎?

聽到很多人說懷孕了多吃鵝蛋好,能去胎毒還是退黃疸是真的嗎?

B超單上的這三個(gè)“數(shù)值”可能決定了胎兒的出生時(shí)間,大多數(shù)媽媽忽略了這一點(diǎn)

B超單上的這三個(gè)“數(shù)值”可能決定了胎兒的出生時(shí)間,大多數(shù)媽媽忽略了這一

晚飯后,孕婦覺得肚子“脹脹”,可能是這三個(gè)原因造成的

晚飯后,孕婦覺得肚子“脹脹”,可能是這三個(gè)原因造成的

孕檢單上可能有小寶寶發(fā)育狀況的“信息”,孕媽不妨自查一下

孕檢單上可能有小寶寶發(fā)育狀況的“信息”,孕媽不妨自查一下

懷孕期間出現(xiàn)這兩種跡象,也許是寶寶不舒服,媽媽別傻了不知道

懷孕期間出現(xiàn)這兩種跡象,也許是寶寶不舒服,媽媽別傻了不知道

給母乳不足的媽媽一些建議

給母乳不足的媽媽一些建議

坐月子吃這三種水果有利于健康,提高奶水質(zhì)量,促進(jìn)寶寶發(fā)育

坐月子吃這三種水果有利于健康,提高奶水質(zhì)量,促進(jìn)寶寶發(fā)育

為什麼吃奶粉的孩子長(zhǎng)得胖,而吃母乳的孩子一般都比較小?回答令人驚訝

為什麼吃奶粉的孩子長(zhǎng)得胖,而吃母乳的孩子一般都比較???回答令人驚訝

產(chǎn)后多久來“月經(jīng)”,說明身體恢復(fù)得很好?這個(gè)時(shí)候很多人都錯(cuò)了!

產(chǎn)后多久來“月經(jīng)”,說明身體恢復(fù)得很好?這個(gè)時(shí)候很多人都錯(cuò)了!

提醒準(zhǔn)媽媽們:坐月子期間,要牢記這些事情,否則不利于身體恢復(fù)!

提醒準(zhǔn)媽媽們:坐月子期間,要牢記這些事情,否則不利于身體恢復(fù)!

坐月子的時(shí)候,如果惡露的顏色變成“這樣”,子宮可能會(huì)“干凈”。恭喜你

坐月子的時(shí)候,如果惡露的顏色變成“這樣”,子宮可能會(huì)“干凈”。恭喜你

剖腹產(chǎn)3天就能恢復(fù),這些事情要做好

剖腹產(chǎn)3天就能恢復(fù),這些事情要做好

孕婦在孕期補(bǔ)充葉酸時(shí)要注意這幾點(diǎn),否則很容易沒有效果

孕婦在孕期補(bǔ)充葉酸時(shí)要注意這幾點(diǎn),否則很容易沒有效果

月經(jīng)過后的這段時(shí)間,女性也許更容易“懷孕”,準(zhǔn)備懷孕的夫婦不要錯(cuò)過!

月經(jīng)過后的這段時(shí)間,女性也許更容易“懷孕”,準(zhǔn)備懷孕的夫婦不要錯(cuò)過!

懷孕期間多吃這些水果,寶寶出生后不易得黃疸!孕媽媽不要錯(cuò)過!

懷孕期間多吃這些水果,寶寶出生后不易得黃疸!孕媽媽不要錯(cuò)過!

懷孕期間,孕媽媽避免做這三件事,也許“黃疸”悄悄“遠(yuǎn)離”寶寶!

懷孕期間,孕媽媽避免做這三件事,也許“黃疸”悄悄“遠(yuǎn)離”寶寶!

探望坐月子里的寶媽,這種禮物不要帶,這句話千萬不要說,這句話千萬不要說

探望坐月子里的寶媽,這種禮物不要帶,這句話千萬不要說,這句話千萬不要說

    懷孕期間視頻講座

    編輯推薦

    圖文推薦
    • 女性產(chǎn)后應(yīng)注意哪些事項(xiàng)?

    • 懷孕期間除了補(bǔ)充“葉酸”外,這四種“營(yíng)養(yǎng)”也很重要!看看你們都知道嗎?

    • 懷孕期間,孕媽媽避免做這三件事,也許“黃疸”悄悄“遠(yuǎn)離”寶寶!

    • 懷孕期間多吃這些水果,寶寶出生后不易得黃疸!孕媽媽不要錯(cuò)過!

    熱點(diǎn)關(guān)注