3、要坐就坐直的，不要半坐半躺。不要讓您的身體坐為角度不正的姿勢(shì)。
4、大腿應(yīng)盡量保持于前手臂平行的姿勢(shì)。
5、手、手腕及手肘應(yīng)保持在意條直線上。任何一點(diǎn)都不該彎曲。
6、腳應(yīng)能夠輕松平平放在地板或腳墊上。
7、椅座的高度應(yīng)調(diào)到你的手肘有近90度彎曲﹐而你的手指能夠自然的架在鍵盤(pán)的正上方。
8、如果椅子設(shè)計(jì)本身沒(méi)有護(hù)背曲線，請(qǐng)你馬上去買一個(gè)護(hù)背墊。要記得保持腰到背的那個(gè)曲線?，F(xiàn)在辦公人員都坐在椅子上太久﹐算是一種都市病。如果坐歪了那就更糟糕。
還有哪些電器影響孕婦健康？
1、電腦。電腦開(kāi)機(jī)時(shí)，顯示器散發(fā)出的電磁輻射，對(duì)人體細(xì)胞有破壞作用。在懷孕早期，會(huì)損傷胚胎的微細(xì)結(jié)構(gòu)。
2、電視機(jī)。傳統(tǒng)電視機(jī)利用陰極射線管發(fā)射出的電子流撞擊在熒光屏上，轉(zhuǎn)變成可見(jiàn)光，在這個(gè)過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體有害的X射線。
3、復(fù)印機(jī)。復(fù)印機(jī)的靜電作用在空氣中會(huì)產(chǎn)生臭氧，它能使人頭痛和暈眩。復(fù)印機(jī)啟動(dòng)時(shí)，會(huì)釋放有毒氣體，過(guò)敏體質(zhì)的人會(huì)因此發(fā)生咳嗽、哮喘。
