妊娠反應(yīng)是絕大多數(shù)孕婦都要體驗的一種感受，而且時間非常久，所以很多孕婦在剛剛出現(xiàn)妊娠反應(yīng)的時候都會非常的焦慮，不知道這種妊娠反應(yīng)會維持到什么時候。而且在有妊娠反應(yīng)的時候，不僅食欲方面會受到影響，因為各種原因出現(xiàn)不適，自己的心情也會變得非常的焦躁，孕媽媽會覺得非常痛苦。那么，因為懷孕所出現(xiàn)的妊娠反應(yīng)大概可以維持多久時間呢？或者換一種咨詢方式，這種妊娠反應(yīng)大概多久可以結(jié)束呢？這其中是不是有什么好的解決方法呢？
妊娠反應(yīng)時間
基本上的孕媽媽在妊娠反應(yīng)時間上都是一個多月到三個月之間的時間，其中在懷孕兩個月左右的時候妊娠反應(yīng)會格外的強烈，不僅食欲不振，肚子還會稍微一些疼痛感，不過這種疼痛感是非常正常的一種現(xiàn)象，屬于是受精卵著床時造成的不良反應(yīng)，幾天時間就可以結(jié)束了。
當(dāng)然了，關(guān)于妊娠反應(yīng)的時間問題，只是一個參考的數(shù)據(jù)，不同的孕媽媽身體情況不一樣，妊娠反應(yīng)的時間也不一樣，有的孕媽媽甚至到了分娩的時候依然會有食欲不振的現(xiàn)象出現(xiàn)，但是這種情況是少部分的情況，孕媽媽不用過度的焦慮或者是感到心塞。
緩解方法
既然有妊娠反應(yīng)，那么肯定也會有對應(yīng)的解決方案?；旧洗蠹页霈F(xiàn)的妊娠反應(yīng)就是食欲方面的反應(yīng)很強烈，那么在這種情況之下，大家可以吃一些酸的或者是甜的食物，這樣反應(yīng)會稍微緩和一些，而且也不會刺激自己的腸胃。還有就是在出現(xiàn)妊娠反應(yīng)的時候，不要吃重口的食物，比如說魚蝦類的食物，這些食物本身就會有一股腥味存在，如果是有妊娠反應(yīng)的孕媽媽們接觸到的話，反應(yīng)會更加激烈一些，而且會覺得腸胃不適感也更加明確。
當(dāng)然了，每一個孕媽媽喜歡的食物不一樣，所以在出現(xiàn)妊娠反應(yīng)時，每個孕媽媽可以吃的食物也不一樣。不過要注意到一點是，即便是出現(xiàn)了妊娠反應(yīng)食欲不振，但是也不能說就真的是不吃任何食物了，孕媽媽還是要堅持多吃一點食物，這樣才能保證自己的身體健康，而且在這個過程中，自己肚子里的孩子也不至于是沒有吸收到充分的營養(yǎng)，導(dǎo)致孩子的生長發(fā)育不良，或者是跟同階段的胎兒不起來，個頭和體重偏小。
妊娠反應(yīng)強烈與否都是正常的一種現(xiàn)象，孕媽媽們只要用平常心去對待就可以了，并不是說自己的妊娠反應(yīng)時間長，那么自己的身體健康情況就出現(xiàn)了問題。還有就是在飲食方面，不管是不是處于妊娠反應(yīng)階段都要保證自己身體所需要的營養(yǎng)可以完全攝入，這樣才能保證肚子里孩子的發(fā)育和生長都是正常的，自己的身體也不至于因為懷孕出現(xiàn)虧空，大家一定要注意飲食方面的調(diào)整，盡可能的選擇自己喜歡的食物度過這個階段。
