懷孕初期總是感覺到肚子不舒服是為什么？如何緩解妊娠反應(yīng)？

如果說女性在懷孕的初期，總是可以感覺到肚子不舒服，其實(shí)多半是可以分為兩大因素的。
一種是正常的生理因素所造成的，還有一種則是不正常的病理因素所造成的。
如果說是生理因素所造成的，那么，則就是屬于正常的現(xiàn)象的。
因?yàn)樵趹言械某跗冢亲犹?，有時還伴有嘔吐等這些反應(yīng)其實(shí)也都是屬于懷孕早期的妊娠反應(yīng)的，這主要是由于孕早期胃酸分泌增多引起的。
再加上，胚胎在孕婦的子宮中逐漸的增大，也是會造成孕婦的肚子有些輕微的疼痛的。
如果說是病理性的疼痛，則是一定需要引起大家的注意的。
在懷孕的初期，如果說女性出現(xiàn)陣發(fā)性小腹痛或有規(guī)則腹痛，腰痛，骨盆腔痛，同時伴有陰道點(diǎn)狀出血或腹部明顯下墜感，那可能預(yù)示著先兆流產(chǎn)。這個時候女性則是一定要注意多休息，不可以行房事，也是不可以拿重物的。必要的時候也是需要及時的去看醫(yī)生的。
在懷孕的初期，女性的肚子不舒服，也有可能是因?yàn)槟c胃出現(xiàn)問題所造成的，如果說吃了生冷不新鮮的食品或者過期的食品也是會導(dǎo)致腸痙攣也會讓孕媽媽感覺肚子疼;急性胃炎、胃腸炎、急性胰腺炎以及子宮肌瘤變性等疾病。也是需要及時的看醫(yī)生的。
懷孕一個月如是出現(xiàn)單側(cè)下腹部劇痛，伴有陰道出血或出現(xiàn)昏厥，可能是宮外孕，應(yīng)立即到醫(yī)院就診。

1、少吃多餐。早晨少量地吃東西，能防止惡心嘔吐。放一些營養(yǎng)開胃的零食在身邊，只要覺得餓了，就可以吃東西，這種方法能減少孕吐。
2、吃點(diǎn)零食。在床頭放點(diǎn)餅干等簡單的小零食。當(dāng)你醒來后，可以先吃上幾片餅干，然后休息20-30分鐘，再起床。如果你半夜醒來感到惡心，你也可以吃點(diǎn)餅干來緩解一下。
3、聞聞檸檬。切開一個新鮮的檸檬，聞一聞，或者舔一舔。檸檬清新的香味和酸味能讓許多準(zhǔn)媽媽緩解孕吐。在手帕上滴幾滴檸檬，當(dāng)聞到難聞氣味時應(yīng)急使用。
4、充分休息躺下來。當(dāng)你想嘔吐時，不妨躺下來，這種方法可以有效緩解孕吐。也可以使用一種孕婦枕頭來保護(hù)背部和胃，并保證擁有一個充足的睡眠。