立竿見(jiàn)影的清熱解毒湯食譜做法大全 廣東人最愛(ài)它

炎熱的夏季，飲食上不注意細(xì)節(jié)就會(huì)上火，而上火后身體就會(huì)感覺(jué)到不適，什么咽喉痛，扁桃體發(fā)炎，排尿不暢，流鼻血、高溫中暑等很快就會(huì)找上門來(lái)了。所以，為了有效的預(yù)防這一切的發(fā)生，高溫天氣我們可以喝一些清熱解毒的湯湯水水，以此來(lái)減少病痛的折磨。

并且，湯水營(yíng)養(yǎng)豐富，人體吸收快，夏秋季節(jié)多喝很有益處。那么，能夠趕走這一切的清熱解毒湯有哪些，不防試試以下這7種湯水吧！

清熱解毒湯

清熱解毒湯

一、排毒祛痘湯 

食材用料：綠豆一大把、薏米一把、百合、蜂蜜適量 

排毒祛痘湯的做法： 

1、提前準(zhǔn)備材料有綠豆薏米、干百合 

2、綠豆和薏米洗干凈提前3小時(shí)泡好備用 

3、將泡好的綠豆薏米放入鍋中燉50分鐘左右 

4、在燉綠豆和薏米時(shí)順便把干百合泡好備用 

5、綠豆和薏米燉好后加入泡好的百合再燉半小時(shí)左右 

6、燉好后加入適量蜂蜜進(jìn)行調(diào)味