六、改善胎兒的膚色，蘋(píng)果中含有豐富的蘋(píng)果酸和維生素C，孕婦多吃的話，能增加血素素，因此可以使以后生出來(lái)的孩子皮膚更白皙一點(diǎn)。
七、促進(jìn)優(yōu)生優(yōu)育，應(yīng)該說(shuō)蘋(píng)果中豐富的果膠，各種維生素，蘋(píng)果酸，可以減少細(xì)菌和一些毒素對(duì)孕婦及胎作健康的影響，從而更有利于優(yōu)生優(yōu)育。
八、改善孕婦便秘，產(chǎn)婦的腸胃蠕動(dòng)會(huì)比正常慢，加之平常運(yùn)動(dòng)不便的問(wèn)題，因此產(chǎn)婦便秘的問(wèn)題就會(huì)更加的嚴(yán)重，而蘋(píng)果具有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用，因此多吃的話，就可預(yù)防產(chǎn)婦便秘，由其是可減少孕產(chǎn)婦痔瘡的問(wèn)題的發(fā)生。
孕婦吃蘋(píng)果的3禁忌：
但是不可否認(rèn)的是雖然孕婦吃蘋(píng)果對(duì)促進(jìn)母嬰的身體健康具有很大的幫助，但是如果食用不當(dāng)?shù)脑?，也?huì)給妊娠帶來(lái)很大的副作用的。
1、糖尿病，或者慢性腎炎的孕婦最好不要吃蘋(píng)果了，因?yàn)樘O(píng)果中的糖份含量非常高，如果糖尿病孕婦吃了過(guò)多的蘋(píng)果的話，那么有可能會(huì)使得體內(nèi)的血糖變高，從而引發(fā)妊娠糖尿病。
2、不可光吃蘋(píng)果，而不吃其它的食物了。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，蘋(píng)果好，但是如果吃得過(guò)多的話，也會(huì)引起腎，心的保健的。
3、不要在飯前吃過(guò)多的蘋(píng)果，孕婦本身由于懷孕的關(guān)系，可能會(huì)食欲變差了，而如果飯前吃過(guò)量的蘋(píng)果的話，那么就會(huì)影響到正常的進(jìn)食和消化，雖說(shuō)蘋(píng)果也可補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)素，但是不妊娠期的婦女對(duì)于蛋白質(zhì)，鐵質(zhì)，鈣質(zhì)，各種維生素的需求也都是很大的。
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