六、改善胎兒的膚色，蘋果中含有豐富的蘋果酸和維生素C，孕婦多吃的話，能增加血素素，因此可以使以后生出來的孩子皮膚更白皙一點。
七、促進優(yōu)生優(yōu)育，應(yīng)該說蘋果中豐富的果膠，各種維生素，蘋果酸，可以減少細菌和一些毒素對孕婦及胎作健康的影響，從而更有利于優(yōu)生優(yōu)育。
八、改善孕婦便秘，產(chǎn)婦的腸胃蠕動會比正常慢，加之平常運動不便的問題，因此產(chǎn)婦便秘的問題就會更加的嚴(yán)重，而蘋果具有促進腸胃蠕動的作用，因此多吃的話，就可預(yù)防產(chǎn)婦便秘，由其是可減少孕產(chǎn)婦痔瘡的問題的發(fā)生。
孕婦吃蘋果的3禁忌：
但是不可否認(rèn)的是雖然孕婦吃蘋果對促進母嬰的身體健康具有很大的幫助，但是如果食用不當(dāng)?shù)脑?，也會給妊娠帶來很大的副作用的。
1、糖尿病，或者慢性腎炎的孕婦最好不要吃蘋果了，因為蘋果中的糖份含量非常高，如果糖尿病孕婦吃了過多的蘋果的話，那么有可能會使得體內(nèi)的血糖變高，從而引發(fā)妊娠糖尿病。
2、不可光吃蘋果，而不吃其它的食物了。對于孕婦來說，蘋果好，但是如果吃得過多的話，也會引起腎，心的保健的。
3、不要在飯前吃過多的蘋果，孕婦本身由于懷孕的關(guān)系，可能會食欲變差了，而如果飯前吃過量的蘋果的話，那么就會影響到正常的進食和消化，雖說蘋果也可補充身體所需的營養(yǎng)素，但是不妊娠期的婦女對于蛋白質(zhì)，鐵質(zhì)，鈣質(zhì)，各種維生素的需求也都是很大的。
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