蘋果，雖然是一種最常見的水果，但它卻是一種老少皆宜、四季都有的水果。
蘋果，有著非同凡響的營養(yǎng)價值，是世界四大水果之冠，不僅口感香脆，且有著“智慧果 記憶果”等美稱，可以說它是一種“全方位的健康水果”。
由于它是一種常見水果，所以其營養(yǎng)價值一直被忽略。但事實上，吃蘋果有很多好處。尤其是對于身懷六甲的孕婦而言，蘋果更是一種不可多得的水果。
那么，多吃蘋果有哪些好處呢？現(xiàn)在，媽媽育兒網小編就來告訴你，孕婦多吃蘋果的8大好處。
一、保持身材，很多孕媽媽懷孕之后，擔心會發(fā)胖的問題，而蘋果的脂肪含量是最少的，多吃不僅不會引起肥胖，而且還可以預防身體的過度肥胖。
二、預防缺鐵性貧血，很多準媽媽在懷孕之后會出現(xiàn)貧血的癥狀，而蘋果中的鐵元素，剛好可以適當?shù)难a充鐵性元素，對預防缺鐵性貧血具有很大的幫助。
三、孕期美容，女性在懷孕之后最好不要涂抹任何的化妝品，以免給胎兒成長造成影響，而蘋果中含有豐富的維生素C可起到一個美容的功效，由其是可預防準媽媽因為貧血，而引起氣色差的問題，多吃蘋果有利于準媽媽擁有好氣色。
四、預防水腫，很多女必在孕后期會有下肢水腫的問題，而蘋果具有消腫利尿的作用，因此可減少水腫給孕婦生活帶來的不便。
五、緩解孕期不適，很多女性在孕早期的時候會有食欲不振，孕吐，惡心等問題，而多吃蘋果，或者聞蘋果的芳香，都可有效的緩解不適感，促進女性孕期快樂。
