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孕婦能吃荔枝嗎(能不能吃荔枝)?

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2015-07-01 11:23:00 編輯:admin

俗話說(shuō)“一顆荔枝三把火”,可想而知,這荔枝是屬于燥熱性食物,不宜過(guò)多食用。但每當(dāng)看著一顆顆鮮紅欲滴的荔枝時(shí),總是會(huì)忍不住的去多吃幾個(gè)。尤其是懷孕在身的孕婦,如果想吃某種食物而沒(méi)有吃到的時(shí)候,心里就會(huì)像貓抓一樣,特別難受。

由于孕婦是個(gè)特殊人群,任何食和的都不能大意。所以,在吃荔枝之前一定要先弄清楚,孕婦能不能(可不可以)吃荔枝。

孕婦能不能吃荔枝,經(jīng)驗(yàn)媽媽有話說(shuō):

@辛辛媽:可以是可以,但不能大量的,它愛(ài)上火,一天吃幾個(gè)行。

@蘿麗媽:荔枝少吃點(diǎn)為好,很容易上火,一般吃個(gè)兩三個(gè)就夠了

@小小妞:可以的,孕婦可以吃鮮荔枝,不過(guò)一次不要吃得太多,荔枝吃多了容易引起上火的表現(xiàn)。

火氣大的東西盡量不要吃,沒(méi)看網(wǎng)上說(shuō)嗎桂圓這些熱性的東西盡量不要吃,容易流產(chǎn)。

@兔寶寶:荔枝是上炎的,孕婦可以適當(dāng)?shù)爻砸恍?,但不要吃得太多。就算是平常也不要吃太多荔枝的。我們這有個(gè)說(shuō)法就是“一個(gè)荔枝三把火”。

@小三子:可以吃一點(diǎn),荔枝太甜不要吃太多。

@鳳凰人:少吃點(diǎn)應(yīng)該沒(méi)事的。不過(guò)荔枝和桂圓都是補(bǔ)氣補(bǔ)血的東西,對(duì)孕期不好的。

孕婦能吃荔枝嗎(能不能吃荔枝)?

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

荔枝果肉中含糖量高達(dá)20%;每一百毫升果汁中,維生素C含量最高可達(dá)70毫克,此外還含有蛋白質(zhì)、脂肪、檸檬酸、果酸、磷、鈣、鐵等成分。

不過(guò)荔枝火氣很大,有些人吃多了會(huì)爛嘴巴或流鼻血。廣東人有一句話“一只荔枝三把火”。本身火氣大的人吃了十來(lái)個(gè)就會(huì)有反應(yīng)。民間流行的解決方法是喝適量的淡鹽水或蜜糖水。

俗語(yǔ)謂“一啖荔枝三把火”,別以為是夸大其辭,對(duì)于陰虛肝熱者來(lái)說(shuō),真是證據(jù)確鑿。我有位病人就是因?yàn)楦鷪F(tuán)啖荔而弄出火。

須知荔枝是補(bǔ)血、壯陽(yáng)火之物,面對(duì)這白玉凝脂般的佳果,熱癥的人惟有忍忍口。痛風(fēng)、糖尿患者尤其不宜多吃。

假如荔枝吃多了,可服用以下一款茶,可收「降火」之效;用玄參3錢(9克)、麥冬3錢(9克)、燈芯花3個(gè),以3碗水煎成一碗?;蛘叱孕院奈鞴?,喝一碗荷葉冬瓜水,也可稍降過(guò)盛之火。

荔枝的功效作用

1、荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量,增加營(yíng)養(yǎng)的作用,研究證明,荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;

2、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì),有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,提高抗病能力;

3、荔枝中含有一種有降血糖作用的物質(zhì),對(duì)糖尿病患者十分適宜;

4、荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用;

5、荔枝擁有豐富的維生素,可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán),防止雀斑的發(fā)生,令皮膚更加光滑。

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