2.木瓜牛奶椰子汁
材料：木瓜1/2個，鮮奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰塊1/2杯(冬天可以不加冰)。
做法：木瓜去皮然后對剖、去籽、切塊，將所有材料放入果汁機攪拌約30秒，然后就可以倒出來直接喝了，每天喝一杯。
功效：美顏瘦身、豐胸、能有效恢復疲勞，對消化不良者也頗有助益。
3.木瓜燉魚
材料：青木瓜1個、鮮鯽魚1條、水4碗、鹽少許
做法：1、先將豬油放入鍋里，融化后，把鯽魚放進去，炒2分鐘后把準備好的水倒入鍋里。2 水沸騰后，放入木瓜，先以大火煮滾，再轉(zhuǎn)小火燉約半小時，并加少許鹽即可。
功效：青木瓜含有豐富的木瓜酶，對胸部發(fā)育有很大的幫助，另也可依自己的喜好，搭配肉類或魚翅等，即美味又美觀。
4.木瓜橘子汁
材料：木瓜1個，桔子130g，檸檬50g。
做法：先將木瓜削皮去籽，洗凈后切碎，搗爛取汁備用。 再將桔子和檸檬切開，擠出汁液與木 瓜汁混合，攪勻即成。
功效：飲用本品能使肌膚光滑，還有助于消化，潤腸，是女人必喝的飲品。
5.排骨木瓜湯
材料：木瓜、排骨、姜、蔥、
做法：
1.首先將排骨洗凈，切為小塊，以熱水焯一下，撈出;
2.木瓜可切為大塊，若有陳皮、眉豆，此時便可將其以清水浸泡;
