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孕婦不能吃哪些食物(孕婦哪些東西不能吃 )?(5)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2012-02-01 15:41:15 編輯:admin

新鮮楊梅——易引起胃酸過多,可以食用棗或梨緩減

另外,孕婦懷孕不能吃什么水果還因各自自身條件而變,像山楂、荔枝、桂圓、獼猴桃和杏這些水果是有的孕婦要慎食的。山楂對子宮有一定的收縮作用,有流產(chǎn)史的孕婦要慎服;適量吃西瓜可利尿,吃太多卻容易造成脫水;獼猴桃等水果含糖量都較高,肥胖、有糖尿病家族史的孕婦應(yīng)少吃為妙;如果孕婦貧血,還應(yīng)該少吃石榴和杏。

孕婦最好選擇如蘋果、櫻桃、草莓、桃、橘子等性溫平和的水果,但要注意不可過量,一天最好不超過500克。 患有糖尿病的孕婦量應(yīng)減半。吃水果的時間以在兩頓正餐之間為宜,既適時補充維生素,也不致妨礙其他營養(yǎng)的攝入。雖然并不是說孕婦懷孕不能吃什么水果,但任何一種水果吃太多,無論體質(zhì)再好,身體都會受不了。

孕婦對于水果的選擇和一般人并沒有什么不同,熱性體質(zhì)的孕婦不宜吃太容易上火的水果,但是也不要拼命吃生冷的水果,若引起腹瀉,也會影響懷孕的狀況,應(yīng)該更加謹慎。建議準(zhǔn)媽媽每天吃水果別超過500克。

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