大家都知道懷孕了以后孕婦是需要忌口的，但是很多新手孕媽卻不知道孕期的飲食禁忌有哪些，因此可能在無意間因?yàn)轱嬍车牟蛔⒁鈧Φ搅烁怪械奶?。那么，孕期有什么飲食禁忌呢？以下這4種孕期飲食禁忌小編建議孕婦一定要牢記，并且嚴(yán)格遵守。
1、忌吃辛辣的食物
辛辣食物不能吃太多，一般人吃了都容易上火，不要說孕婦了。很多孕婦很怕熱，內(nèi)火重。還每天大量進(jìn)食辛辣的食物，很容易上火，誘發(fā)便秘等問題。長期便秘不僅會導(dǎo)致孕婦排便困難，而且還會影響分娩。同時(shí)大量吃辣椒、花椒、花椒等辛辣類的食物，還容易影響消化，造成身體吸收的養(yǎng)分減少。缺乏營養(yǎng)補(bǔ)充的身體，就無法給寶寶提供足夠的養(yǎng)分，將會影響寶寶發(fā)育。
2、忌寒涼
偏寒涼的食物可能會誘發(fā)孕媽媽的子宮收縮，不利于安胎。例如白蘿卜、香菇、薏米等等這些寒涼的食物，孕婦都要避免食用。
3、忌吃動物胎盤
懷孕之后很多女人會比較敏感，而且總是擔(dān)心受怕的。當(dāng)身體出現(xiàn)不適的時(shí)候，總喜歡自己購買動物胎盤食用，而不是就醫(yī)檢查，因?yàn)樗齻儓?jiān)信“吃什么補(bǔ)什么”。這種做法是不靠譜的，因?yàn)樵衅诳墒翘厥鈺r(shí)期，不能亂吃東西。而動物胎盤含有大量的孕酮，這是一種激素一旦進(jìn)入孕婦的身體里面，很容易導(dǎo)致孕婦的激素水平超高，很容易影響胎兒的生殖器官發(fā)育。
4、忌大量吃山楂
一些孕婦喜歡吃酸味的食物，每次吃酸味食物，能夠獲得極大的滿足感。甚至還能夠緩解早孕的反應(yīng)，所以一些孕婦就特別喜歡吃酸味的食物，比如說山楂。這種酸味食物雖然好吃，但是不能吃太多最好不要吃。因?yàn)樯介粤巳菀状碳ぷ訉m，導(dǎo)致子宮劇烈收縮，孕早期的時(shí)候胎兒發(fā)育還沒有穩(wěn)定下來，子宮收縮過于強(qiáng)烈，非常容易造成流產(chǎn)問題。
以上這4種飲食禁忌希望能給廣大新手孕媽們一些幫助，事實(shí)上孕期的飲食禁忌還有很多，例如不宜長期高脂肪飲食、不宜過量攝入高蛋白質(zhì)、不宜高糖飲食、不宜過度吃咸食等。想要寶寶出生時(shí)健康，是離不開孕媽孕期時(shí)的堅(jiān)持的，關(guān)注媽媽育兒網(wǎng)了解更多孕期知識。
