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男人精子質(zhì)量差怎么辦 精子質(zhì)量差與什么有關(guān)(3)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2017-10-27 15:52:51 編輯:婧待花開(kāi)

2、不良的飲食習(xí)慣    

精子生長(zhǎng)需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供給。有些男子飲食單調(diào)、偏食、挑食、不喜歡吃動(dòng)物性食物(如肉、蛋、魚和奶制品等),日子一久,可使體內(nèi)含鋅量下降。微量元素鋅被譽(yù)為“夫妻和諧素”,男子缺鋅,會(huì)使性欲及性功能減退,精子數(shù)目下降30%~40%,甚至使人喪失生育能力。

3、激素類藥等    

經(jīng)常使用鎮(zhèn)靜藥、抗腫瘤藥、化學(xué)藥物中的馬利蘭、激素類藥等也會(huì)引起精子生長(zhǎng)障礙,精子染色體損害和斷裂;大量受放射線照射亦可引起精子染色體畸變。因此,處于生育期的男性要盡量避免長(zhǎng)期大量接觸這類有害物質(zhì),不隨意濫用藥物。    

男人精子質(zhì)量差怎么辦 精子質(zhì)量差與什么有關(guān)

4、常洗熱水澡    

精子成長(zhǎng)的過(guò)程需要低溫,不然精子就會(huì)夭折。維護(hù)這種生理狀態(tài),當(dāng)氣溫太高時(shí),擴(kuò)大散熱面積,在冷時(shí)它又會(huì)皺起來(lái),以減少散熱面積,從而保持陰囊的溫度比腹腔內(nèi)低。如果男子有愛(ài)洗熱水澡的嗜好,可能使精子數(shù)量減少,甚至導(dǎo)致不育。另外,專家還提醒男性朋友們、縱欲過(guò)度,既可能導(dǎo)致男性功能障礙,也會(huì)使每次射精所含精子量變少。  

5、不良的精神狀態(tài)    

此外,如果因家庭瑣事,夫妻不和,互相指責(zé),雙方終日處于憂患和煩惱之中。這些不良的精神狀態(tài),可直接影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌的功能,使睪丸生精功能發(fā)生紊亂,也可能導(dǎo)致不育。  

小編的話:男人精子質(zhì)量差怎么辦 精子質(zhì)量差與什么有關(guān),在上文中我們作了詳細(xì)的分析說(shuō)明。男人精子差與生活中的習(xí)慣有關(guān)聯(lián),比如:不良的飲食習(xí)慣,激素類藥物的影響,常洗熱水澡,不良的精神狀態(tài)都是有關(guān)的,所以,想要提高男人的精子質(zhì)量,最好在飲食和生活作息上進(jìn)行調(diào)整哦。

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