4、提高自身素質(zhì)—要自尊、自愛、自重、自強(qiáng)，培養(yǎng)自己心平氣和的心境，不要輕易動(dòng)怒，學(xué)會(huì)以寬容的態(tài)度對待別人；在心理上要相信自己的力量，勇于戰(zhàn)勝自己；在人格上要尊重自己，保護(hù)自己的尊嚴(yán)；在事業(yè)上要有志氣，奮發(fā)向上，有所作為。努力培養(yǎng)自己的母愛感、崇高感，這樣可增強(qiáng)孕婦抵御不良情緒的能力。
5、加強(qiáng)文化修養(yǎng)—文化修養(yǎng)給人以內(nèi)心世界的美，孕婦應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)自己廣泛的興趣，如有計(jì)劃地閱讀一些有益身心健康的文學(xué)作品、知識(shí)讀物和文學(xué)傳記，品評精美的攝影、繪畫作品，欣賞優(yōu)美的音樂，以獲得知識(shí)的源泉。這樣不僅可以陶冶孕婦的情操，感覺到生活中旺盛的生命力，并產(chǎn)生美好的聯(lián)想。還可以對胎兒進(jìn)行良好的胎教。
★智力刺激：近代音樂心理學(xué)的研究告訴我們：音樂能激勵(lì)人的情緒，音樂由人腦的右半球主使，而右腦開發(fā)得越早就越能增強(qiáng)人的形象思維能力。而從胎兒能感知聲音就對其施以音樂的激勵(lì)，讓小生命在無憂無慮沒有壓力的條件下接受胎教，這對提高我們后代的智力和素質(zhì)是大有好處的。胎兒在母親子宮里,與母親血脈相通,母親通過一些刺激手段,完全可以促進(jìn)孩子各種潛力的發(fā)展。
建議：
1、音樂胎教：胎兒的聽覺是透過母親肚皮、子宮脂肪、子宮、羊水而接收到外界的信息。孕婦聽優(yōu)美的音樂，更可以直接使胎兒感受到音樂的律動(dòng)、節(jié)奏，讓準(zhǔn)媽媽精神、心情放松，心跳規(guī)律、安穩(wěn)，血流速度、血管收縮功能正常，以提供充分的養(yǎng)分、水分，讓胎兒健康成長。
A、孕婦聽音樂--每天聽一些歡快、優(yōu)美動(dòng)聽的音樂或活潑有趣的兒歌、童謠,并隨著輕輕吟唱,這能夠?yàn)樘禾峁┴S富的精神刺激和鍛煉,也為培養(yǎng)智力打下了基礎(chǔ)。
B、給寶寶聽音樂--懷孕中期,將一些優(yōu)美的樂曲通過母親的腹部源源不斷地灌輸給胎兒,培養(yǎng)胎兒的聽力,也刺激大腦神經(jīng)細(xì)胞的形成。
但不是所有的音樂都適合作為胎教之用，胎教音樂應(yīng)具備下列條件：
