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告訴你能孕育出聰明寶寶的四種美食(3)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2011-03-03 17:43:47 編輯:admin

◆ 擁有良好的視力

視力不佳或患有近視的父母往往會(huì)有這樣的憂慮,擔(dān)心小寶寶遺傳上他們的眼疾。處在這種情況下的孕婦可以多吃些富含維生素A的食物,比如動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡籮卜、蘋果等等。其中尤以雞肝含維生素A為最多,胡籮卜還可以促進(jìn)血色素的增加,從而提高血液的濃度,是我國民間常用的補(bǔ)血養(yǎng)血佳品。

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