如何生個既聰明又漂亮的寶寶呢？今天育兒網(wǎng)小編來為各位準媽媽們介紹介紹告訴你能孕育出聰明寶寶的四種美食，希望人人都能孕育出一位聰明漂亮的寶寶哦。要知道天底下所有準備當(dāng)媽媽的人在歡喜的同時，也許你還會生出幾分憂慮：“孩子他爸個子不高，怎么才能讓我的寶貝將來長成高個呢?”“我們兩口子皮膚都有點黑，有什么辦法能使我的孩子長的白一點呢?”“我是個近視眼患者，就怕孩子遺傳上，要怎么做才可以避免?”類似這樣的問題時不時地困擾著未來的媽媽們。
有什么辦法能解決這些問題，幫助我們擁有一個健康漂亮的小寶貝?
在這里，我告訴您一個秘密：女性在懷孕期間如果能有意識地進食某些食物，會對腹中胎兒的生長發(fā)育起到意想不到的微妙作用，精巧科學(xué)地調(diào)配飲食，能幫助您揚長避短，擺脫缺憾，幫助您生出一個稱心如意的漂亮寶貝。
飲食秘訣可讓你也擁有一個漂亮寶貝
我們將根據(jù)優(yōu)生優(yōu)育的準則，逐一向您介紹相應(yīng)的飲食對策。
◆ 改善偏黑的膚色
有的父母膚色偏黑，孕婦就可以多吃一些富含維生素C的食物。因為維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用，從而可以減少黑色素的沉淀，日后生下的嬰兒皮膚白嫩細膩。
這類含維生素C豐富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果，其中尤以蘋果為最佳。蘋果富含維生素和蘋果酸，常吃能增加血色素，不僅能使皮膚變得細白紅嫩，更對貧血的婦女有極好的補益功效，是孕婦和育兒的首選水果。
