眾所周知，在女性懷孕前的三個月是胎兒形成初期最重要的時期，在這段時期準媽媽需要格外注意自己的身體，如果一不下心就會造成寶寶的意外傷害，孕前三個月怎樣才能安穩(wěn)的度過？
其實，除了合理的飲食和休息之外，準媽媽需要注意的地方還有很多，想要順利渡過懷孕前的三個月，孕媽需要做到以下的這些事情，只有嚴格要求自己才能保證寶寶的正常成長發(fā)育，剛剛懷孕的媽媽趕快來看看。
如何度過懷孕前三個月
1.注意飲食
在懷孕前的三個月特別需要注意的就是孕媽的飲食，因為此時需要提供合理的營養(yǎng)讓寶寶得以發(fā)育成長，醫(yī)生建議在孕前三個月的飲食最好以清淡易消化的飲食為主，孕婦需要根據(jù)自己的口味進行選擇，在平常時候需要多吃一些新鮮的蔬菜水果，也要補充蛋白質的營養(yǎng)，多吃豆制品、魚類等食物；
2.補充葉酸
在懷孕前三個月補充葉酸是非常有必要的，孕早期如果孕媽的身體里面缺乏葉酸，容易導致寶寶在初期形成畸形，只有保證身體里有足夠的葉酸才能及時預防胎兒畸形，準媽媽們最好在備孕期間就開始逐漸服用葉酸；
3.停下劇烈運動
懷玉前三個月是胎兒形成初期最重要的時期，在這個時期如果孕媽不注意自己的運動，很有可能會造成以外流產的情況，所以在孕前三個月尤其要注意避免劇烈的運動，這段時孕媽應該多注意休息，保證充足的睡眠；
4.及時做產檢
很多孕媽會認為產檢需要等到三個月之后再做，其實，女性懷孕之后在第六周的時候就應該做產檢，這個時候做產檢可以及時檢查宮外孕的情況，以此來保護寶寶和媽媽的健康；
5.注意藥物的使用
對于在孕期的媽媽來說，藥物的使用是在孕期絕對禁止的，如果非要用藥，也需要在醫(yī)生的指導下進行合理的使用，懷孕初期盲目的使用藥物容易造胎兒畸形。
小編的話
對于剛剛懷孕的媽媽來說，孕前三個月是尤其需要注意的時間，孕媽千萬不能大意，無論是在飲食上面還是在日常用品上，都要避開懷孕的禁區(qū)，以免造成胎兒的傷害；
如果在懷孕前三個月身體出現(xiàn)了任何不適的癥狀，應該立即前往醫(yī)院進行檢查，在醫(yī)生的建議指導下順利度過懷孕階段。
