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吃葉酸的最佳時間 推薦適合孕媽補葉酸的最佳食物

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2016-12-07 10:36:18 編輯:七七

對于葉酸,基本上咱們準備懷孕的未準媽媽以及已經(jīng)有身孕的準媽媽應(yīng)該都知道,在備孕期和孕期補充葉酸的重要性。不過,很多孕媽媽表示,雖說知道該補充葉酸,但是對于補充葉酸的很多事情卻是不了解的。像比如說:孕媽媽吃葉酸的最佳時間是多久呢?另外,一再強調(diào)要補充葉酸,但是葉酸對胎兒對孕媽媽的具體作用又是什么呢?在著,補充葉酸除了葉酸片,是否還可以有其他的途徑呢……

對于這些問題,今天小編就為大家做了一個整理。

孕婦補充葉酸的作用:

孕婦缺乏葉酸,可能引起流產(chǎn)、胎兒神經(jīng)管畸形;嚴重時將造成無腦兒和脊柱裂等先天畸形,也可因胎盤發(fā)育不良而造成流產(chǎn)、早產(chǎn)等。如果攝入不足,則會導致動脈硬化,是心血管疾病的致病因素。

所以,葉酸對于育齡備孕夫妻和孕婦非常重要,對于備孕夫妻,補充葉酸主要有以下作用:

作用一:有助于預防神經(jīng)管缺陷(也叫做“神經(jīng)管畸形”)

包括脊柱裂和無腦兒等非常嚴重的出生缺陷。而神經(jīng)管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形。

二:可能還有助于降低寶寶其他類型的出生缺陷的風險

比如唇顎裂和某些類型的心臟缺陷。

三:預防孕婦貧血

孕婦的身體需要葉酸來制造正常的紅細胞。

四:葉酸對于DNA和細胞的基本結(jié)構(gòu)都非常重要

對精子含量低的男性若能補充葉酸,達到足量時,可提高精液濃度和精子活動能力,從而提高受孕機會。

五:孕婦獲得充足的葉酸,對快速增長的胎盤和和寶寶都特別重要。

六:服用含葉酸的多種維生素,可能會減少孕婦患先兆子癇的風險。

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