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孕婦正確撫摸肚子的小技巧(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2013-06-24 10:51:35 編輯:Chen

2.懷孕4個月以后

子宮底位置

隨著孕周的增大,子宮底逐漸上升,大約到了懷孕4個月時,子宮底到達(dá)肚臍和恥骨聯(lián)合之間中點(diǎn)的位置。

撫摸方法

懷孕4個月以后,在撫摸的基礎(chǔ)上可以進(jìn)行輕輕地觸、壓、拍、打練習(xí)??捎檬种篙p輕按下再抬起,然后輕輕地做一些按壓和拍打的動作,給胎寶寶以觸覺的刺激。動作一定要輕柔,如果撫摸以后出現(xiàn)了下腹部發(fā)緊發(fā)脹的感覺就要立即停止,有可能是刺激誘發(fā)了子宮收縮。


 

3.懷孕5個月以后

子宮底位置

懷孕5個月左右時,子宮底到達(dá)肚臍水平。

撫摸方法

懷孕5個月以后,有胎動了,就可以進(jìn)行親子游戲啦。孕媽先用手在腹部從上至下、從左至右輕輕地有節(jié)奏地?fù)崦团拇?,?dāng)胎寶寶用小手或小腳給予還擊時,孕媽可在被踢或被推的部位輕輕地拍兩下,一會兒胎寶寶就會在里面再次還擊,如此反復(fù)。這種活動可在每晚臨睡前進(jìn)行,此時胎寶寶的活動最多,時間不宜過長,一般每次10分鐘即可,以免引起胎寶寶過于興奮,導(dǎo)致孕媽很久都不能入睡。

4.懷孕6個月以后

子宮底位置

懷孕六七個月時子宮底到達(dá)肚臍與胸骨劍突之間中點(diǎn)的位置,懷孕八九個月時子宮底能到達(dá)劍突下的位置。

撫摸方法

懷孕六七個月以后,當(dāng)孕媽可以在腹部明顯地觸摸到胎寶寶的頭、背和肢體時,就可以增加推動的練習(xí)。孕媽平躺在床上,全身放松,輕輕地來回?fù)崦?、按壓、拍打腹部,同時也可用手輕輕地推動胎寶寶,讓胎寶寶在宮內(nèi)“散散步”。動作要輕柔自然,用力均勻適當(dāng),切忌粗暴,以避免因用力不當(dāng)或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮,甚至引發(fā)早產(chǎn)。時間不宜過長,每次5~10分鐘即可。

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