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想知道孕婦便秘吃什么好立刻見效 就把這幾種食物記下來(3)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2017-05-03 16:59:59 編輯:婧待花開

四、孕婦便秘粥療法

1、胡桃粥:

胡核仁4個,粳米100克。將胡桃仁搗爛同粳米煎煮成粥。適用于體虛腸燥的便秘孕婦食用。

2、芝麻粥:

芝麻、粳米適量,將二者同煮成粥。適用于身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便秘患者食用。

孕婦便秘吃什么好

3、柏子仁粥:

將柏子仁15克洗凈去雜搗爛,加粳米100克煮粥,服時兌入蜂蜜適量。適用于患有心悸、失眠的便秘孕婦食用。

4、酥蜜粥:

酥油30克,蜂蜜50克,粳米100克。將粳米加水煮沸后兌入酥油和蜂蜜,煮成稠粥。適用于陰虛勞損便秘孕婦食用。

5、無花果粥:

服時加適量蜂蜜和砂糖。有痔瘡的婦女及便秘患者可食用無花果粥。

6、菠菜粥:

新鮮菠菜100克,粳米100克。先把菠菜洗凈后放沸水中燙半熟,取出切碎,待粳米煮成粥后,再把菠菜放入,拌勻煮沸即可,每日兩次,連吃數(shù)日。

小編的話:生活中多吃些新鮮的蔬菜瓜果,會有助于腸胃的吸收,特別是那些有習(xí)慣性便秘的準(zhǔn)媽媽們,孕期遇上便秘的麻煩,最好通過食療方法來治療,因為食療方法即可以緩解癥狀,更不會對胎兒寶寶的發(fā)育造成影響喲。以上的6款治便秘粥,做法簡單,易學(xué),準(zhǔn)媽媽們可以嘗試著做來吃下,試試效果哦!

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