孕婦缺鈣對胎兒的影響
孕婦和胎兒是緊密相連的,胎兒的營養(yǎng)來源于孕婦,因此孕婦缺鈣對胎兒的影響是直接的。胎兒的骨骼和牙齒鈣化在兩個月后就開始,八個月之后會突然加速,這時候就會從母體的血液中吸收大量鈣質(zhì)來補充需要。
如果孕婦缺鈣的話,就會出現(xiàn)鈣代謝平衡失調(diào)。鈣是維持神經(jīng)功能和肌肉伸縮力的重要物質(zhì),如果人的血清鈣濃度不足,就會導致神經(jīng)肌肉應激性增高,會發(fā)生小腿抽筋等癥狀。
胎兒如果獲得不足的鈣,就很容易會患有新生兒先天性喉軟骨軟化病,當新生吸氣的時候,先天性的軟骨卷曲并與喉頭接觸,很易阻塞喉的入口處,并產(chǎn)生鼾聲,這對新生兒健康是十分不利的。
此外,胎兒缺鈣的話,將來還可能會患有顱骨軟化、方顱、前囟門閉合異常、肋骨串珠、雞胸或漏斗腦等佝僂病。因此,孕婦缺鈣一定要重視。
孕婦補鈣最佳時間
孕婦補鈣應該少量多次補鈣,這樣的效果會更好,吸收更好。吃鈣片的時候分幾次吃,喝牛奶也可以分開幾次喝。
因為鈣很容易會和草酸、植酸等物質(zhì)結(jié)合,影響吸收,而含有這些物質(zhì)的多數(shù)為食物,因此補鈣的最好時間是在睡覺之前或者兩餐之間。
注意要在睡覺之前一段時間以及晚飯后休息半小時后補鈣最好,因為這些時間血鈣的濃度低,最適合補鈣。