如何區(qū)分真假陣痛
如果產(chǎn)婦在家中，沒有專業(yè)的檢查儀器，可通過一種簡(jiǎn)單的測(cè)試方法來進(jìn)行判斷：躺在水溫不要過高的浴盆里，一般情況下，若不是真正的分娩陣痛，痛感會(huì)慢慢消失，而真正的分娩陣痛痛感則會(huì)變得更強(qiáng)烈。
這個(gè)測(cè)試應(yīng)該在臨近預(yù)產(chǎn)期的時(shí)間做，可準(zhǔn)確區(qū)分是否真的陣痛來臨了。
如果產(chǎn)婦在醫(yī)院待產(chǎn)，出現(xiàn)分娩陣痛時(shí)，助產(chǎn)士和醫(yī)生還會(huì)通過檢查子宮由于收縮是否發(fā)生了變化來確定是否要分娩了。
產(chǎn)前陣痛怎么緩解
分娩是每一個(gè)健康的女人具備的自然能力，可以借助自然的力量幫助分娩。
比如借助重力就很有效果，等待分娩的過程中，站立，坐在椅子上，蹲著，挺起上身的姿勢(shì)等都能推進(jìn)子宮收縮和胎兒出生，產(chǎn)婦的姿勢(shì)在方向上如果和重力的方向相同就會(huì)很省力。
也可以在能活動(dòng)的范圍內(nèi)做走路、下蹲、扭腰等，橫躺、仰臥等姿勢(shì)不會(huì)壓迫子宮血管，反而會(huì)增加血流量來促進(jìn)陣痛。走路有促進(jìn)分娩的效果。
在產(chǎn)院散步，試著唱歌，在待產(chǎn)室里來回走可以恢復(fù)精神。所有這些比起一動(dòng)不動(dòng)的姿勢(shì)都會(huì)更舒服。
1.改變姿勢(shì)
稍微改變姿勢(shì)即能意外地緩和難過的陣痛。所以陣痛中最好采取舒服的姿勢(shì)度過。從一些介紹的姿勢(shì)中，選擇自己感覺舒服的姿勢(shì)，積極試試看。
姿勢(shì)1：上身采取稍挺起的靠臥姿勢(shì)
調(diào)整床的傾斜度，或用枕頭、坐墊使上身稍微挺起。這種靠臥姿勢(shì)比完全仰臥更容易克服疼痛。舒適的角度讓自己感覺。
