下蹲有助于宮口開嗎 想順產(chǎn)這些姿勢一定要學(xué)會(2)

什么姿勢有利于生產(chǎn)？

跨椅坐姿：跨椅坐姿可以很大程度的擴張產(chǎn)婦的產(chǎn)道，幫助減輕產(chǎn)婦腰部的負擔(dān)，而且跨椅坐姿還能夠讓胎兒感覺到一些壓力，讓胎兒呈現(xiàn)一個被擠壓的狀態(tài)，從而讓宮口更加快速的打開！所以大家可以在開了宮口以后適量的選擇跨椅坐的姿勢，幫助開宮口！

臥姿：產(chǎn)婦的臥姿是很有講究的，可不是隨意的臥著就行，而是應(yīng)該用獨特的姿勢來促進宮口的打開！具體的姿勢就是雙腿分開，與肩膀同寬，雙腿彎曲骨折與大腿垂直，盡可能的將臀部抬高，這樣就會對胎兒形成一個擠壓，而且這個姿勢可以促進產(chǎn)婦的血液循環(huán)，幫助宮口的打開！

以上就是小編給大家總結(jié)的一些關(guān)于幫助產(chǎn)婦開宮口姿勢的一些建議了，大家在快要生產(chǎn)的時候一定要做好一些準備工作，這樣可以幫助大家更輕松的生產(chǎn)！