初產(chǎn)婦開一指到生多久 時間長短關鍵看這一點(3)

開宮口的時間與那些有關？

體質：有些寶媽的體質天生肌肉彈性就比較好，所以開宮口的時間也比較短，相對來說，生產(chǎn)的時候也不會感覺到有多么的疼痛，反正就是很輕松的生產(chǎn)了，但是有些寶媽的體質天生就比較困難，生產(chǎn)的時候也更容易感覺到疼痛！不過這里小編想說，體質是與平時的一些行為有關的，想在生產(chǎn)的時候輕松一點，那么產(chǎn)前準備工作一定要做好！

姿勢：在宮口開了一指以后，很多寶媽因為疼痛就會選擇平躺，但是這樣會讓宮口開的很慢，正確的做法是適量的走動，或者做一些簡單的姿勢，比如說小馬步或者是下蹲，這些姿勢港更有利于宮口的快速打開！

除此之外，我們在生產(chǎn)前一定要做好相應的準備工作，比如說在孕晚期的時候每天堅持適量的運動，控制自己及胎兒的體重，這些都是幫助生產(chǎn)必不可少的條件，我們只要做好了這些準備工作，生產(chǎn)的時候一定不會有多困難的！