相信懷孕的寶媽們已經(jīng)對生產(chǎn)的方式有了一定的了解吧，如果沒有特殊的情況，醫(yī)生都會建議寶媽們使用順產(chǎn)的方式來生產(chǎn)，因為通過產(chǎn)道擠壓而出生的寶寶，器官功能發(fā)育的更加的完全，而且對于產(chǎn)婦后期的恢復來說，也是很有好處的?？墒呛芏嘣袐D之前就有聽說過，在生產(chǎn)的時候，那種撕心裂肺的疼痛，比人類所能承受的極限疼痛還要多一級，想想心里就有點發(fā)虛！不過這一點是因人而異的，大家可能發(fā)現(xiàn)了，有些產(chǎn)婦生孩子就像生來玩一樣，感覺輕輕松松就將孩子生下來了，但是有些產(chǎn)婦生個孩子就好像要了半條命一樣，這究竟是為什么呢？其實生孩子也是要講究方法的，只有找對了方法，生孩子就是一件特別簡單的事情，本文就給大家介紹了怎樣生孩子又快又不痛，想要順產(chǎn)的寶媽們必須掌握的小技巧，趕緊來看看吧！
怎樣生孩子又快又不痛——產(chǎn)前準備
在孕后期的時候，因為行動越來越不方便，所以很多產(chǎn)婦就會呈現(xiàn)一種懶得動彈的狀態(tài)，其實這樣是非常不對的，如果在產(chǎn)前沒有動起來，那么在生產(chǎn)的時候只能默默的忍受疼痛了，正確的做法應該是每一天都要進行適量的運動，可以在家人的陪同下進行爬樓梯或者是散步，增加肌肉的彈性，在生產(chǎn)的時候肌肉的張力較大，如果肌肉的彈性夠好，那么寶媽感覺到的疼痛感就會少很多！
怎樣生孩子又快又不痛——掌握節(jié)奏
生孩子也是有節(jié)奏的，疼痛是肯定的，但是在疼痛時候，寶媽們一定不要大喊大叫，打亂了自己的節(jié)奏，這樣不僅僅會感覺到劇烈的疼痛，還有可能造成生產(chǎn)困難或者是一些其他的癥狀！所以寶媽們在疼痛剛開始的時候，就要憋著這樣一股勁兒，然后跟著醫(yī)生的節(jié)奏走，這樣才能夠更加正確的用力，更快速的將孩子生下來！另外，生產(chǎn)時候的呼吸也是很有講究的，我們可以在自己臨近預產(chǎn)期的時候先練習一下，充足的產(chǎn)前準備可以讓生產(chǎn)變得更加的順利！
怎樣生孩子又快又不痛——姿勢很重要
在快要生產(chǎn)前，有一個很重要的步驟叫做開宮口，因為開宮口的時候也會感覺到劇烈的疼痛，所以很多寶媽們在這一步驟上面費了很多勁兒，等到真正要生產(chǎn)的時候，又沒有足夠的力量來支撐了，那么整個生產(chǎn)的過程就會變得又痛又長，所以我們需要找對正確的姿勢來幫助又快又省力的開宮口，這樣在生產(chǎn)的時候才能保留更多的力氣！
以上就是育兒網(wǎng)小編給大家總結的關于順產(chǎn)的一些小技巧了，其實大家在生產(chǎn)的時候一定要放松自己的心態(tài)，不要太過于緊張了，緊張就很容易出錯，反而會給自己帶來更大的痛苦，所以我們不妨放松心態(tài)，相信醫(yī)生，一定會讓寶寶平安健康的出生！
