開(kāi)宮口全過(guò)程：
1.分娩初始（陣痛間隔約為5-10分鐘/次）：腹痛感較為微弱，宮縮有規(guī)律，子宮口剛剛打開(kāi)些許。
2.耗時(shí)最長(zhǎng)的一段（陣痛間隔約為4～5分鐘/次）：宮縮加劇，用時(shí)長(zhǎng)，子宮口打開(kāi)到一半。
3.最辛苦的階段(陣痛間隔約為2～3分鐘/次) ：此時(shí)是產(chǎn)婦最煎熬的時(shí)候，不僅陣痛感越來(lái)越強(qiáng)，而且無(wú)論怎樣都用不上勁兒，特別無(wú)助。但是準(zhǔn)媽媽們請(qǐng)堅(jiān)持住，勝利即將到來(lái)。
4.快生了(陣痛間隔約為1分鐘/次)：此時(shí)，開(kāi)宮口完畢，子宮口已經(jīng)完全打開(kāi)，自宮口至陰道的整個(gè)產(chǎn)道順利連為一體，只要產(chǎn)婦配合醫(yī)護(hù)人員用力，馬上就可以和寶寶見(jiàn)面了。
宮縮五分鐘一次的，只是提示剛開(kāi)始進(jìn)入臨產(chǎn)的狀態(tài)，暫時(shí)還不能生產(chǎn)這么快，一般到宮縮出現(xiàn)間隔1分鐘疼痛一次，一次腹痛持續(xù)一分鐘，這樣就提示準(zhǔn)備臨產(chǎn)，目前暫時(shí)不能估算大概生產(chǎn)的時(shí)間，只是能說(shuō)明不超過(guò)24小時(shí)內(nèi)生產(chǎn)。
越臨近分娩時(shí)，陣痛程度會(huì)加劇和增長(zhǎng)，次數(shù)亦會(huì)轉(zhuǎn)密。孕婦可以嘗試調(diào)整呼吸，緩解疼痛感，建議每次陣痛開(kāi)始和結(jié)束都用胸式呼吸，以便盡量放松下腹，減低痛楚。 腹壁按摩 隨著產(chǎn)程進(jìn)展，陣痛會(huì)逐漸加強(qiáng)，每次間隔時(shí)間變短，疼痛變得更加劇烈。此時(shí)，可用雙手輕輕按摩腹部，并配合深呼吸，安撫胎兒，緩解疼痛。也可讓家屬幫忙按摩背部，用熱毛巾熱敷背部，緩解腰背酸痛感。
這既是育兒網(wǎng)小編關(guān)于宮縮的相關(guān)事情的解答了，這個(gè)世界上每一個(gè)母親都是非常偉大的，都說(shuō)養(yǎng)兒方知父母恩，只有真正經(jīng)歷過(guò)這些事情的才能夠深刻的理解到，希望大家平安的生下一個(gè)可愛(ài)的乖寶寶！
