3、正確睡姿，左側(cè)臥位
早產(chǎn)的誘發(fā)因素主要是休息不當(dāng)和房事不節(jié)制。因此，雙胞胎麻麻更要特別注意，妊娠28-30周后應(yīng)多臥床休息，宜采取左側(cè)臥位。左側(cè)臥位可以增加子宮血流量，減少胎兒對(duì)宮頸的壓迫和擴(kuò)張。
4、定期婦科檢查，掌握發(fā)育進(jìn)程
麻麻要做到定期檢查，醫(yī)生會(huì)根據(jù)雙胞胎麻麻孕期狀況，增加產(chǎn)檢及超聲波的檢查次數(shù)。這樣有利于對(duì)流產(chǎn)危險(xiǎn)性及雙胞胎類別的評(píng)估，掌握胎兒發(fā)育進(jìn)程，及早發(fā)現(xiàn)問題，做最適宜的醫(yī)療處理。
5、保持一顆平常心，不宜大起大落
作為準(zhǔn)媽媽，宜選穿合適而寬松的麻麻裝和舒適的鞋子;不去人多嘈雜的地方，或不要在人流高峰時(shí)出行，以防意外發(fā)生;不要長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)站立或下蹲;不要提重東西，不接觸刺激性化學(xué)物品等。
懷孕后，要保證充足的睡眠，防止過度疲勞。孕晚期，宜采取左側(cè)臥位，不宜取坐位、半坐位及平臥位，以減輕壓迫癥狀，增加子宮的血流量，預(yù)防早產(chǎn)。
懷孕以后，媽媽就是非常辛苦艱難的。如果懷的是雙胞胎或者多胞胎，那么這種辛苦與艱難就會(huì)成倍成倍的增加。所以孕媽媽在得知自己懷的是雙胞胎以后，就需要多加休息，在食物營(yíng)養(yǎng)方面也要多注意補(bǔ)充，還有就是身體各種微量元素也需要多補(bǔ)充，避免寶寶因?yàn)槿狈@些營(yíng)養(yǎng)元素造成的營(yíng)養(yǎng)不良或者出現(xiàn)其他的問題。
