在孕晚期的時(shí)候,寶媽們要忍受被撐大的子宮帶來的各種行動(dòng)不便,還需要忍受臨近預(yù)產(chǎn)期那種心理折磨,這種滋味真的是十分不好受啊~所以寶媽無時(shí)無刻不在盼望著寶寶能夠早點(diǎn)出生,也好讓寶媽們?cè)琰c(diǎn)解脫!之前有給大家介紹過,孩子在37周的時(shí)候。各種器官功能幾乎已經(jīng)發(fā)育完全了,在39周的時(shí)候,寶寶的各種器官就已經(jīng)穩(wěn)定了,完全具備生產(chǎn)的條件,但很多寶媽卻發(fā)現(xiàn),自己的寶寶一點(diǎn)動(dòng)靜都沒有,于是就非常著急,不知道應(yīng)該怎樣加快臨產(chǎn)!其實(shí)這是有一些小竅門的,本文就給大家介紹了孕39周怎樣加快臨產(chǎn)的竅門,供大家參考!
孕39周怎樣加快臨產(chǎn)?
運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié):在孕晚期的時(shí)候,適量的運(yùn)動(dòng)能夠幫助促進(jìn)子宮的收縮,對(duì)促進(jìn)產(chǎn)婦生產(chǎn)是非常有好處的!而且適量的運(yùn)動(dòng)還能夠增加盆腔積底的肌肉彈性,能夠幫助寶媽更好的生產(chǎn)~所以,如果在孕39周還沒有任何臨產(chǎn)跡象的寶媽,可以用適量的運(yùn)動(dòng)來幫助自己更好的發(fā)動(dòng)!而適合的運(yùn)動(dòng)方式有散步、身體前傾、壓腿、或者是爬樓梯的方法,這些運(yùn)動(dòng)都是促進(jìn)生產(chǎn)的最好方式!大家一定要注意了~
食物調(diào)節(jié):食物調(diào)節(jié)對(duì)產(chǎn)婦來說也是非常重要的。因?yàn)槲覀兩钪泻芏嗍澄锒加写龠M(jìn)子宮收縮的功能,而這些食物在孕媽剛剛懷孕的時(shí)候,是絕對(duì)不能碰的,因?yàn)槭澄锏拇僮訉m收縮作用有可能對(duì)胎兒的發(fā)育造成影響,甚至有可能造成流產(chǎn)的情況!所以大家在飲食上一定要注意!但是再孕晚期的時(shí)候,這些食物則能夠很好的促進(jìn)子宮收縮,幫助寶寶的發(fā)動(dòng),讓寶媽更好更快的生產(chǎn)!所以如果不知道怎樣促進(jìn)發(fā)動(dòng)的寶媽,可以吃一些山楂或者是冰涼的食物,對(duì)寶媽是非常有好處的!
按摩促生產(chǎn):寶媽在39周的時(shí)候還沒有任何要發(fā)動(dòng)的跡象,主要原因就是體內(nèi)的催產(chǎn)素分泌不足,所以不能很好的促進(jìn)子宮收縮!自然也就不能發(fā)動(dòng)了!而按摩產(chǎn)婦乳房,刺激寶媽的乳頭,能夠促進(jìn)體內(nèi)催產(chǎn)素的分泌,對(duì)于幫助子宮收縮,促進(jìn)發(fā)動(dòng)是很有幫助的!所以如果著急的寶媽,可以用熱水來熱敷按摩寶媽的乳頭,促進(jìn)子宮的收縮,幫助寶媽的生產(chǎn)!
生兒育女是一個(gè)瓜熟蒂落,水到渠成的過程,是需要一定時(shí)間的,俗話說的好,強(qiáng)扭的瓜不甜,在孩子沒有條件的時(shí)候強(qiáng)行促進(jìn)生產(chǎn),對(duì)孩子也是沒有任何好處的,所以大家應(yīng)該耐心的等待才好!