生活紊亂及壓力大節(jié)奏快是很多現(xiàn)代人的真實(shí)寫照，如今越來越多的人得了抑郁癥，抑郁癥的表現(xiàn)也很多，有時(shí)你不在意的現(xiàn)象，就有可能是抑郁癥的開始，還是要重視起來的，畢竟抑郁不是一件小事。那么，開始抑郁會(huì)有什么癥狀表現(xiàn)呢？下面給大家介紹下抑郁癥常見的十種表現(xiàn)!
1、孤立自己
患上抑郁癥的人會(huì)因?yàn)楹芏嘣蚬铝⒆约?，把自己圈起來，不想進(jìn)入社會(huì)，因?yàn)樗麄冇X得社交壓力太大，還有一些抑郁癥患者覺得獨(dú)處很舒服。
還有那種極端的情況，抑郁癥患者憎恨自己，他們不愿意與人接觸，總會(huì)找不同的理由來拒絕社交，比如內(nèi)向不擅長(zhǎng)社交，比如工作太忙沒時(shí)間。開始厭倦關(guān)系，和人相處容易沮喪、暴躁或疲勞，于是選擇自己獨(dú)處，嚴(yán)重的抑郁癥患者可能會(huì)好幾周都不出門。
2、 生活雜亂，不講衛(wèi)生
你有沒有發(fā)現(xiàn)自己房間里的衣服、生活用品、盤子都亂堆著，想找什么東西很難找到；
亂到自己都看不下去，但又沒力氣收拾。很多人覺得，這就是太懶！不講衛(wèi)生！事實(shí)上，對(duì)于一個(gè)有抑郁跡象的人來說，環(huán)境的布置就呈現(xiàn)了他內(nèi)心的狀態(tài)。正是因?yàn)閮?nèi)心混亂，房間才會(huì)不堪入目；而收拾，對(duì)抑郁患者更是有心無力。
3、失眠或嗜睡
大部分抑郁癥患者都會(huì)表現(xiàn)得焦躁不安，而這也會(huì)嚴(yán)重影響到他們的睡眠情況，也因此造成了一種惡性循環(huán)，就是晚上失眠，白天嗜睡。
當(dāng)然，因?yàn)閷?duì)現(xiàn)實(shí)生活中的一些問題束手無策，嗜睡也也成為了他們逃避現(xiàn)實(shí)生活的一種手段。
但是，睡眠問題往往也會(huì)加重抑郁癥的病情，形成一個(gè)惡性循環(huán)，給身體帶來更大的傷害。
4、飲食紊亂
可能會(huì)長(zhǎng)期保持暴飲暴食的狀態(tài)，明明不餓，但就是要吃很多；或者沒有食欲，像失去了味覺，張嘴吃飯都是件費(fèi)力的事。
5、小題大做
抑郁癥患者會(huì)把錯(cuò)誤最大化，讓你相信消極的事情并且不斷地尋找不好的事情來印證這種悲觀的想法，每次有不好的事情發(fā)生，你都會(huì)將其作為生活糟糕的證據(jù)，他們是很悲觀的。
6、感到內(nèi)疚和自我憎恨
患抑郁癥的人總是會(huì)有種內(nèi)疚感，他們會(huì)經(jīng)常輕視自己，導(dǎo)致極度的不自信并且自尊受挫，最終你會(huì)認(rèn)為自己不再值得任何事，一些有精神障礙的人甚至?xí)阉械膯栴}歸咎于自己，讓自己產(chǎn)生負(fù)罪感。
7、對(duì)事物喪失興趣
抑郁癥患者在早期的時(shí)候，不僅僅會(huì)對(duì)之前自己喜愛的食物失去興趣，即便是自己以前感到興致勃勃的東西也會(huì)慢慢變得索然無味。
抑郁癥患者不喜歡與別人交流，不再想去聚會(huì)，只想把自己隔離起來，因?yàn)槭篱g的事物已經(jīng)無法給他們帶來快樂。
所以，如果最近一段時(shí)間對(duì)任何事物都提不起興趣，那就應(yīng)該注意，是不是抑郁癥造成的。
8、逃避問題
得抑郁癥的人都是很脆弱的，所以也膽小，面對(duì)問題會(huì)選擇忽略或逃避問題，這樣反而會(huì)帶來更多的麻煩，因?yàn)閱栴}會(huì)繼續(xù)堆積。
9、暴飲暴食
雖然抑郁癥患者常常食欲不振，對(duì)愛吃的東西失去興趣，但是往往他們也會(huì)走另一個(gè)極端，那就是暴飲暴食。
因?yàn)?，食物的填充?huì)給他們帶來內(nèi)心的安慰，他們覺得可以緩解自己憤怒、孤獨(dú)的情況。所以，暴飲暴食，也是抑郁癥患者一個(gè)很重要的表現(xiàn)。
10、極端
抑郁傾向或是抑郁患者多數(shù)會(huì)有自殺或是自殘的想法，有調(diào)查顯示，部分抑郁患者站在無護(hù)欄的高處看向地面或是即將進(jìn)站的列車時(shí)會(huì)有種想“跳下去”的沖動(dòng)，而不是感到害怕。媽媽育兒網(wǎng)建議在出現(xiàn)這種狀態(tài)時(shí)一定要，及時(shí)、立刻、馬上就醫(yī)治療，因?yàn)殡S著病情的深入，起初還能理智控制自己，但是往往到最后，抑郁“戰(zhàn)勝”了理智，很可能造成無法挽回的損失。
