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如何加快第一產(chǎn)程 這些方法新手媽媽一定需要

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-12-14 10:46:22 編輯:佳謠

懷胎十月,一朝分娩,相信每一個孕媽媽在懷孕期間最期待的就是胎兒的降臨,但是在分娩胎兒的同時孕婦卻需要承受劇烈的疼痛,所以在產(chǎn)前做好充足的準(zhǔn)備非常重要,不僅能夠促進(jìn)產(chǎn)程的順利,同時還能在一定程度上減輕分娩帶來的疼痛。相信了解過分娩知識的孕媽媽都知道第一產(chǎn)程吧,第一產(chǎn)程是整個分娩的前奏,對于初產(chǎn)婦來說第一產(chǎn)程需要經(jīng)歷漫長的時間,在整個分娩過程中非常的關(guān)鍵。那么,孕婦如何加快第一產(chǎn)程呢?

如何加快第一產(chǎn)程

1.做好充分的心理準(zhǔn)備

孕媽媽在懷孕期間應(yīng)該多了解分娩的相關(guān)知識,做好充分的身體和心理準(zhǔn)備,不要過分的焦慮和緊張,保持鎮(zhèn)定,避免情緒過于影響產(chǎn)程的進(jìn)展,對于初產(chǎn)婦來說第一產(chǎn)程的進(jìn)程非常緩慢,且疼痛也會隨著產(chǎn)程的延長更加劇烈,只有放松心情才能加快產(chǎn)程。

2.適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食

為了促進(jìn)第一產(chǎn)程的更加順利,產(chǎn)婦在這一階段一定要進(jìn)食一些營養(yǎng)且具有高熱量的食物,這些食物不僅可以讓產(chǎn)婦要順利的度過第一產(chǎn)程,同時還能為接下來的生產(chǎn)保存好體力。

3.認(rèn)真與醫(yī)生配合

孕媽媽在產(chǎn)房內(nèi)一定要認(rèn)真配合醫(yī)生和相關(guān)護(hù)理人員的指導(dǎo),產(chǎn)婦有任何的情況都可以尋求他們的幫助,同時助產(chǎn)士也會通過自己專業(yè)的指導(dǎo)來幫助產(chǎn)婦盡快度過第一產(chǎn)程。

4.按時排尿

為了胎頭的順利下降,加快第一產(chǎn)程的進(jìn)行,建議產(chǎn)婦在待產(chǎn)期間按時的排尿,使膀胱保持空虛的狀態(tài),一般建議產(chǎn)婦每隔2-4個小時排空尿液一次。

5.適當(dāng)?shù)母淖凅w位

為了加快第一產(chǎn)程的順利進(jìn)行,建議產(chǎn)婦不要長時間的躺在床上,可以適當(dāng)?shù)南麓捕嘧邉樱F(xiàn)在先進(jìn)一些的醫(yī)院都可以在瑜伽球上彈跳,根據(jù)這些運(yùn)動可以促進(jìn)胎頭的直接下降,從而加快子宮擴(kuò)張以及產(chǎn)程的順利進(jìn)行。

6.正確的呼吸

在第一產(chǎn)程時學(xué)會正確的呼吸非常重要,呼吸不僅具有鎮(zhèn)靜的作用,同時還能減輕分娩所帶來的疼痛,尤其是在子宮收縮的間歇期進(jìn)行呼吸可以使產(chǎn)婦的身體得到放松,保存產(chǎn)婦的體力,進(jìn)而加快第一產(chǎn)程的進(jìn)行。

為了生產(chǎn)的順利進(jìn)行,建議孕媽媽在懷孕期間一定要做好充足的準(zhǔn)備,對自己充滿信心,勇敢的面對自然分娩。

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