孕媽媽多運動。
在孕期時多運動，不但能夠控制好體重，還對分娩很有好處。媽媽不妨試試快步走，孕婦瑜伽等助力生產(chǎn)的運動。
二、順產(chǎn)寶寶頭部變形會影響智力嗎？
首先，我們一起來看一下會影響寶寶大腦是否聰明的因素有哪些？
寶寶的大腦是否聰明受神經(jīng)細胞的數(shù)量、單個突觸傳遞信息的能力兩個方面影響。
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每分鐘胎寶都會生成10萬個神經(jīng)細胞，值得注意的是，神經(jīng)細胞在胎寶時期會反復(fù)進行分裂和繁殖，但是在出生后卻會停止這些活動。也就是說，孩子在一生中使用的神經(jīng)細胞數(shù)字是在胎寶時期就已經(jīng)決定了的。
其次，沒有科學(xué)證明產(chǎn)道擠壓會影響寶寶智力。
胎寶時期寶寶的各個顱骨之間連接是相對松散而且縫隙相當大，所以寶寶的頭部會因為產(chǎn)道的擠壓而有點變形，但寶寶的腦部發(fā)育不會因為頭顱的外形而受到影響。而且這種變形會隨著新生兒的不斷成長發(fā)育，而自行恢復(fù)。
順產(chǎn)時產(chǎn)道擠壓雖然會對寶寶的腦容積、溝回產(chǎn)生的一些影響，但沒有科學(xué)證明這種變化對寶寶的智力是有影響的。
因為產(chǎn)道擠壓既不會令寶寶的神經(jīng)細胞數(shù)量增加，也并沒有任何的研究表明這種擠壓能夠使得寶寶"突觸"傳遞信息的性能得到提升。
所以說產(chǎn)道擠壓讓孩子更聰明的說法是沒科學(xué)依據(jù)的。
三、順產(chǎn)胎寶頭部變形問題大解答
1、影響胎寶頭型變形的原因
嬰兒胎位不正：例如橫位或頭部在上，那么出生當天即可發(fā)現(xiàn)頭部受子宮的壓力造成一些特殊頭型。
多胎：雙胞胎可能互相爭取空間或頭部互相擠壓，造成頭型不正。
生產(chǎn)時使用外力：引產(chǎn)時使用真空吸引、產(chǎn)鉗，有時會形成血腫。出生后，不愿側(cè)向血腫處睡，也就形成歪斜頭。
2、寶寶順產(chǎn)導(dǎo)致的頭部變形和產(chǎn)鉗印痕會伴隨寶寶一輩子嗎？
不會的，因為寶寶身體的自我修復(fù)能力很強，一般兩三個月后會有所恢復(fù)，嚴重點的一年半載也能恢復(fù)得差不多了。
3、寶寶頭部變形，媽媽可以用手搓圓嗎？
一般不需要，因為寶寶會自己修復(fù)，如果需要用手撫摸矯形，必須在醫(yī)生的監(jiān)督指導(dǎo)下進行，因為沒經(jīng)驗的媽媽可能會導(dǎo)致寶寶受傷害。
4、寶寶頭部變形可以恢復(fù)嗎？
當然是可以的，因為小寶寶的頭部是具有很強的可塑性的。在前囟門閉合之前，寶寶的頭顱都是一直在塑形的。一般來說，有的寶寶在出生后的幾天，頭部變形的情況就會慢慢恢復(fù)，頭型逐漸變圓。
有的寶寶在2、3個月后，頭部可以變成標準的圓形。頭顱的自然恢復(fù)只是時間的長短問題，媽媽們不用太過擔心。
另外，寶寶的智力還與遺傳有關(guān)哦~~如果你是聰明的，那么你家寶寶也不會笨到哪兒去哦~~
