“確實有很多婦女在生產(chǎn)和哺乳后出現(xiàn)了乳房變形、下垂，但如果在產(chǎn)后注意運(yùn)用正確的哺乳方法，并加強(qiáng)鍛煉，是可以防止乳房變形、下垂的。”哺乳并不是乳房變形的原因。因害怕乳房變形而不進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，對媽媽和孩子都不太好。女性在生產(chǎn)后，應(yīng)該如何預(yù)防乳房變形、下垂呢？以下五個方面必須注意。
注意一：母乳喂養(yǎng)的方式
“首先，母乳喂養(yǎng)的方式要正確。”羅香花說。在哺乳時，如果嬰兒的吸吮和含接不好，就會牽拉乳頭，導(dǎo)致乳房下垂。而要想讓嬰兒吃奶時易吸吮、不費(fèi)勁，就要做到早開奶。一般在產(chǎn)后半小時，產(chǎn)科的醫(yī)護(hù)人員就會把嬰兒放到媽媽身邊，讓嬰兒吸奶。為了保證母乳充足、暢通，媽媽還要保持愉快的心情，營養(yǎng)飲食，多喝湯、多休息。另外，媽媽要樹立喂奶的信心，盡量讓孩子多吸吮，這樣奶水才會分泌得更多，也更利于哺乳。
“婦女在哺乳期內(nèi)，如果出現(xiàn)奶脹，一定要設(shè)法把奶汁擠出來，否則會使乳腺堵塞，容易導(dǎo)致乳腺炎。”羅香花提醒，有些媽媽哺乳期結(jié)束后發(fā)現(xiàn)自己的乳房一邊大一邊小，也是由于沒養(yǎng)成良好的喂養(yǎng)方式造成的。“婦女在給孩子喂奶時要兩邊乳頭輪流喂，這樣才能使兩邊乳房大小相同。
注意二：喂奶姿勢要正確
不正確的喂奶姿勢，也是導(dǎo)致乳房變形的一個重要原因。廣西中醫(yī)學(xué)院附屬瑞康醫(yī)院產(chǎn)科護(hù)士長李桂鳳，傳授了正確的喂奶姿勢：母親在喂奶時，體位要輕松、舒適，全身的肌肉要松弛，一般采用坐位哺乳較好。而對于剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦，也可采用側(cè)臥或仰臥位進(jìn)行哺乳。
喂奶時，母親用手臂抱起嬰兒，手掌托住嬰兒臀部，使嬰兒整個面部向著母親胸部，右手拇指和四指呈“C”型張開，手托起整個乳房，送給嬰兒。嬰兒的整個身體也應(yīng)該面向母親并緊貼母親身體，身體成一條直線。
每次哺喂時，先將乳頭觸及嬰兒口唇，誘發(fā)覓食反射。當(dāng)嬰兒口張大做打哈欠狀時，舌向下的一瞬間，迅速將乳頭和大部分乳暈放入嬰兒口內(nèi)，使嬰兒啜住整個乳頭和大部分乳暈進(jìn)行有效地吸吮。
另外，喂奶后的乳房按摩也很重要?？沙３Ｓ脺厮疀_洗乳房，增強(qiáng)乳房的血液循環(huán)?；蚴窃谙丛韬?，再用干毛巾包住乳頭，輕輕按摩，增加乳頭柔韌性。
