產(chǎn)后肥胖是一個不能改變的事實，然而有些媽媽還在懷孕就開始計劃好將來產(chǎn)后要怎么減肥了。剛生完孩子的媽媽，一般都有肥胖的現(xiàn)象，只是有些人控制得好，掌握好了減肥時機，從而甩掉了肥胖。但是有些媽媽自從生孩子之后，肥胖的體形就一直沒有改變過，甚至是越來越胖。
產(chǎn)后減肥不僅要抓住有效的方法，掌握最佳時間更為重要。而且一定要采取科學(xué)減肥法，千萬不能盲目，否則只能適而其反。
產(chǎn)后減肥可以說是對媽媽的一個挑戰(zhàn)，但是只要是掌握了正確的方法以及時間，瘦到孕前身材那也是必然的。下面，育兒網(wǎng)小編將為各位麻麻介紹什么時候才是產(chǎn)后減肥的最佳時間：
產(chǎn)后最佳減肥時間：
很多人都知道產(chǎn)后最佳的減肥時間是產(chǎn)后半年到1年內(nèi)，但你知道為什么這半年到1年內(nèi)的時間是產(chǎn)后的最佳減肥時間嗎?既然產(chǎn)后一年我們照樣可以進(jìn)行減肥，為什么專家醫(yī)師們還一致認(rèn)可產(chǎn)后最佳減肥時間是在產(chǎn)后半年到1年呢?
產(chǎn)后最佳減肥時間之所以是產(chǎn)后半年到一年內(nèi)，是因為這段時間新媽媽的體內(nèi)脂肪還處于游離狀態(tài)，未形成包裹狀的難減脂肪。而且，這段時間減肥，皮膚彈性的修復(fù)難度會比較小。醫(yī)學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)：產(chǎn)后兩三個月，月經(jīng)就會恢復(fù)正常，即內(nèi)分泌及新陳代謝逐漸恢復(fù)正常，這個時候選擇正確的減肥方法，不但不會影響哺乳，還會讓奶水更通暢。
最近的研究也發(fā)現(xiàn)，那些在產(chǎn)后一年還沒有減去生產(chǎn)的體重的婦女，在今后的15年內(nèi)體重超重的可能性更大。這就更突出了產(chǎn)后半年到1年內(nèi)減重的重要性，因為它對你在今后的人生中防止體重超重十分有幫助。
