產(chǎn)后恢復(fù)是十分重要的，這也是為什么從古自今人們那么重視坐月子的原因。其實很多寶媽產(chǎn)后恢復(fù)不好就是因為沒有注意到一些細(xì)節(jié)，坐好月子不但能讓寶媽恢復(fù)得更好更快，還不易落下“一身毛病”。所以建議準(zhǔn)備分娩的寶媽們，坐月子相關(guān)的知識應(yīng)該多了解。下面小編給大家介紹坐月子的十大禁忌，感興趣的寶媽們來了解下吧。
坐月子十大禁忌
禁忌一、不能碰冷水、吹冷風(fēng)
產(chǎn)后女性身體虛弱，易被風(fēng)寒侵襲。月子遭受了風(fēng)寒很難根治，所以產(chǎn)后女性應(yīng)該不碰冷水、避免吹冷風(fēng)防止感冒。平常不太冷時可以開窗通風(fēng)，但一定要注意不要讓吹直吹到產(chǎn)女的身上。
禁忌二、不能洗頭和洗澡
這個禁忌其實一樣是怕感染風(fēng)寒，古代時女性頭發(fā)特別長，用水也十分不方便，洗完后又沒有吹風(fēng)機(jī)可以吹干，所以才有了這個禁忌。但如今的生活和古代相比完全是今非昔比了，洗頭洗澡都可以，但應(yīng)注意，把浴室的溫度調(diào)高，水溫適宜，洗完后必須馬上擦干吹干，在浴室呆一會再出來。
禁忌三、坐月子不可外出
月子期間應(yīng)盡可能不要外出，如果有必須外出的情況，必須注意保暖，從頭到腳做好武裝，還是可以出門的。前半個月多躺躺，后面的日子視自身情況而定，如果身體恢復(fù)良好，稍微活動一下筋骨，反而有利于身體的恢復(fù)，但不能活動太多，過于勞累。
禁忌四、坐月子少吃冷食和性涼的水果
產(chǎn)后脾胃功能沒有恢復(fù)，脾為后天之本。產(chǎn)后沒有忌口，吃生冷食物很容易引起腸道炎癥。產(chǎn)后恢復(fù)需要一個健康的脾胃功能，避免生冷食物攝取是非常重要的。月子里應(yīng)該避免冷飲、生冷食物、性涼的蔬果。
禁忌五、少用電子產(chǎn)品
坐月子眼睛也應(yīng)該注意休息，長久時間玩看電子產(chǎn)品，會影響眼睛的健康。如果實在戒不掉，那就少看一會，比如看15分鐘，休息半小時。
