產(chǎn)后痔瘡很多媽媽都有,那是因為在懷孕后,新媽媽體內(nèi)會產(chǎn)生多量性激素,由于受到這些激素的影響,胃腸道平滑肌的脹力減退,蠕動減少、減弱,使食物在胃里排空推遲,在腸里運輸時間延長,導(dǎo)致糞便在結(jié)腸中潴留時間過長,水分減少,糞便變得干結(jié),而易發(fā)生便秘,使排便時需要用力摒氣,加上增大的子宮對直腸的壓迫,盆腔靜脈回流不暢,發(fā)生痔瘡。另外,在分娩的時候,新媽媽由于用力摒氣也可導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生。
1. 要預(yù)防產(chǎn)后痔瘡,必須從孕期做起。由于子宮增大,盆腔內(nèi)壓力增加是無法改變的,但可防止痔瘡的加重,如避免便秘,避免久立久坐,調(diào)整飲食等。
2. 勤喝水、早活動。由于產(chǎn)后失血,腸道津液水分不足,以致造成便秘,而勤喝水,早活動,可增加腸道水分,增強腸道蠕動,預(yù)防便秘。
3. 少食辛辣、精細食物,多食粗纖維食物。一些婦女產(chǎn)后怕受寒,不論吃什么都加胡椒,這樣很容易發(fā)生痔瘡。同樣,過多吃雞蛋等精細食物,可引起大便干結(jié)而量少,使糞便在腸道中停留時間較長,不但能引起痔瘡,而且對人體健康亦不利。因此,產(chǎn)婦的食物—定要搭配芹菜、白菜等纖維素較多的食品,這樣消化后的殘渣較多,大便時易排出。
4. 勤換內(nèi)褲、勤洗浴。不但保持了肛門清潔,避免惡露刺激,還能促進該部的血液循環(huán),消除水腫,預(yù)防外痔。早晚使用1:5000高錳酸鉀溶液沖洗外陰及肛周,使會陰部清潔、干爽,內(nèi)褲常換常洗,選用柔軟并質(zhì)量可靠的毛巾。
5. 早排便、早用開塞露。產(chǎn)后應(yīng)盡快恢復(fù)產(chǎn)前的排便習慣。一般3日內(nèi)—定要排—次大便,以防便秘;產(chǎn)后婦女,不論大便是否干燥,第一次排便一定要用開塞露潤滑糞便,以免撕傷肛管皮膚而發(fā)生肛裂。
本文由媽媽育兒網(wǎng)(http://m.trippycrew.com/)小編編輯整理
閱讀本文的網(wǎng)友也閱讀了: