專家來教你解決月子里七大健康麻煩

生下寶貝固然高興得不得了，可在月子里一件件的麻煩事也會跟蹤而至，給產(chǎn)婦帶來很多麻煩，怎樣解決這些麻煩？

麻煩1．剖腹產(chǎn)手術(shù)后我感到腹脹、腹痛，怎么辦？

解決方法：

在產(chǎn)后多做翻身動作，可以促進麻痹的腸肌蠕動功能及早恢復(fù)，使腸道內(nèi)的氣體盡快排出，從而改善腹脹。

另外，在腸蠕動開始恢復(fù)但還未完全理順前，產(chǎn)婦常會感到有一股氣體到達肛門而后卻又向上返回，腹部出現(xiàn)疼痛。這是腸道逆蠕動而引起，只要安靜等待一會兒氣體即可排出，不必過于緊張。

麻煩2．生完寶貝3天后我的奶水就下來了，但卻總是自行溢出，沒法控制，怎么辦？

解決方法：

發(fā)生漏奶不要過于著急，先注意調(diào)整飲食，保持充足休息，做到按需哺乳。感覺乳脹時，就要及時給寶貝喂奶。覺得奶水就要往外溢時，可用雙手交叉用勁地按壓胸部，防止奶水流出。另外，在中醫(yī)指導(dǎo)下辨證服用一些中藥，或補氣養(yǎng)血，收斂奶水，或清熱舒肝抑乳。產(chǎn)婦經(jīng)常食用一些海蟄皮，也可減輕溢乳現(xiàn)象。