月子期間補(bǔ)血是有講究的
1、月子期間不能亂補(bǔ)，特別是月子前期，很多老人想著吃的越好奶越好所以就給新媽媽準(zhǔn)備特別補(bǔ)的食物，比如豬蹄湯等。
但是產(chǎn)后身體恢復(fù)是需要一個(gè)過程的，在懷孕前一個(gè)禮拜，切記不能吃過于油膩和補(bǔ)的食物，因?yàn)楹苋菀兹橄俣氯?，造成乳腺炎癥，那就可怕了。
2、生產(chǎn)后新媽媽需要補(bǔ)血，而鐵是造血必須的營養(yǎng)素，所以補(bǔ)鐵等于補(bǔ)血，尤其是血紅素鐵，如動物血、動物肝臟、牲畜瘦肉等，這些有補(bǔ)血的功效。
3、以往坐月子期間會有喝紅糖水的習(xí)慣，確實(shí)紅糖水里面含有鐵，但是紅糖水含鐵量很少，而且除了一點(diǎn)點(diǎn)的鐵以外其他全是糖分，所以被必要喝紅糖水，不如多吃點(diǎn)鴨血豬肝等食物。
4、很多人聽到補(bǔ)血就會想到阿膠，確實(shí)阿膠是可以補(bǔ)血的，但是阿膠無論怎么說都屬于一種藥物，正在不如的新媽媽最好還是不要食用阿膠為妙。
5、如果產(chǎn)后貧血嚴(yán)重，還是需要去醫(yī)院檢查一般醫(yī)生會建議新媽媽吃一點(diǎn)補(bǔ)血的鐵劑，這些鐵劑不會影響奶也不會影響胎兒。
產(chǎn)后恢復(fù)關(guān)乎著新媽媽一輩子的健康，所以坐月子一定要科學(xué)對待，不論是飲食還是方式，一些老一輩的經(jīng)驗(yàn)不科學(xué)，盡量避免。
