·剖腹產會使陰道松弛嗎？
很多人會覺得剖腹產應該就不會造成陰道松弛了吧。但其實不盡然，雖然剖宮產沒有了分娩時的極度擴張，但從長遠來看，剖宮產并不能很好的改善產后性生活，反而剖宮產產婦沒有經過道陰道擴張的過程，等到絕經時，陰道擴張性會變差，有些患者甚至難以過夫妻生活，絕經后陰道萎縮反倒造成性交困難。
擔心：產后陰道松弛對夫妻生活的影響
其實，夫妻生活是否美滿，與陰道的自然寬度沒有很大關系，而是由高潮時的陰道收縮強度決定的，這取決于盆底肌肉的收縮能力。雖然剖腹產可以保證陰道長期保持較小的狀態(tài)，但如果沒有緊縮力，同樣很難獲得性福。
自然產提供了一個自然鍛煉的過程，女性通過順產，使陰道肌肉通過擴張再通過收縮，自然就鍛煉得更加堅強；對孩子來說，經過產道的擠壓，就不大會出現(xiàn)手腦不協(xié)調的統(tǒng)調失和癥，也是有好處的。
真正影響夫妻產后性生活的主要原因，是情緒低落以及極度困倦導致，而剖腹產的傷口雖然不在會陰部，但其傷口復原的時間較長，性生活的滿意度說不定容易下降。
所以，這就需要夫妻雙方之間的體諒和包容，作為丈夫應該給予妻子產后恢復的時間，而不是一味的抱怨，這會給妻子很大的壓力，雙方心理上的調適非常重要。作為產后媽咪，也要注意鍛煉和運動，讓身體早日恢復到孕前水平。
重點：產后陰道可以恢復成原樣嗎？
陰道可以恢復原樣的！
陰道雖然在生產期間受到擠壓裂開，周圍肌肉受到傷害，但是不代表陰道不可以恢復原樣。只是陰道恢復時間比較長而已。產后媽媽可以通過鍛煉恢復原有的彈性，讓陰道變得更加緊實。
1、“斷尿”練習：在小便的過程中，有意識地忍住小便幾秒鐘，排尿時中斷一會，幾秒后再繼續(xù)把尿排完。這個動作可以反反復進行多次，鍛練一段時間的后，陰道周圍肌肉的張力就慢慢提高了。
2、提肛運動：在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動，方法與屏住小便類似，這樣可以鍛練盆腔肌肉，也有利于陰道的收縮。
3、收縮運動：平臥，身體放松，將一個手指清潔后輕輕插入陰道內，收縮并夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘后放松，反復幾次后，收縮的動作時間慢慢加長。
4、臥式鍛煉：臀部放在床沿后仰臥，雙腿挺直伸出懸空，不要著地，雙手把住床沿，以防下滑，雙腿合攏，慢慢向上舉起，雙膝伸直向上身靠攏，當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部。
5、立式鍛煉：站立，雙腿微分開，收縮兩半側臀部肌肉，使之相挾，向大腿部靠攏，膝部外轉，然后收縮肛門括約肌，使陰道向上提的方向運動。
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