寶寶分娩以后，寶媽們隨即進(jìn)入了“坐月子”的產(chǎn)后恢復(fù)狀態(tài)，月子的持續(xù)時(shí)間因人而異，一般是15-50左右。如果產(chǎn)后恢復(fù)得到是基本可以恢復(fù)到孕前狀態(tài)的，如果產(chǎn)后恢復(fù)得不好則可能會(huì)落下一些“病根”！那么，產(chǎn)后恢復(fù)的項(xiàng)目有哪些呢？
產(chǎn)后恢復(fù)的項(xiàng)目有哪些
產(chǎn)后恢復(fù)項(xiàng)目里面有子宮的修復(fù)、盆底功能的恢復(fù)、身形恢復(fù)、乳腺的泌乳等。此外更重要的是產(chǎn)婦心理的指導(dǎo)，還有營養(yǎng)等都很重要。
產(chǎn)后42天復(fù)查的時(shí)候，醫(yī)生會(huì)檢查女性生殖道恢復(fù)的情況，也會(huì)針對(duì)盆底功能進(jìn)行一些檢查。如發(fā)現(xiàn)有盆底松弛先兆或有憋尿困難、漏尿等情況的時(shí)候，會(huì)囑產(chǎn)婦進(jìn)行盆底肌的鍛煉，即凱格爾運(yùn)動(dòng)。之后會(huì)復(fù)查，如自行鍛煉效果不佳，可配合電刺激，看是否能恢復(fù)正常，必要時(shí)手術(shù)。
產(chǎn)后恢復(fù)和坐月子不一樣，是在科學(xué)理念下，通過日常飲食與現(xiàn)代科技相配合，對(duì)產(chǎn)婦產(chǎn)后期間的心理與生理變化做出詳細(xì)系統(tǒng)的恢復(fù)方案，來幫助產(chǎn)婦在生孩子后迅速、整體的恢復(fù)健康。另外產(chǎn)婦在產(chǎn)后除了科學(xué)飲食外，還要多做鍛煉，主要是指有氧運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)耐獬雎?，幫助血液循環(huán)，復(fù)原肌肉張力。生完孩子后腰疼、恥骨疼痛劇烈的產(chǎn)婦，要適當(dāng)做拉伸鍛煉。需要注意的是，順產(chǎn)產(chǎn)婦產(chǎn)后即可進(jìn)行簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，如凱格爾運(yùn)動(dòng)。剖宮產(chǎn)的女性，需要在全身狀態(tài)恢復(fù)后可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。這個(gè)期間還要檢查血壓情況，進(jìn)行血常規(guī)檢測(cè)看是否貧血，惡露干凈與否等。
產(chǎn)后恢復(fù)檢查推薦做8個(gè)項(xiàng)目
1.檢查體重
體重的檢查是坐月子后首要檢查事項(xiàng)，可以評(píng)估媽媽坐月子期間是否飲食規(guī)律，是否有不良生活習(xí)慣。坐月子時(shí)往往吃得多，尤其是高蛋白的食物，加上少運(yùn)動(dòng)，很容易發(fā)生肥胖。很多媽媽為了減肥往往用些不健康的減肥方法，不僅對(duì)自己身體不利，還會(huì)對(duì)寶寶喂食母乳的質(zhì)量和分泌量造成影響。
2.血常規(guī)檢查
一些媽媽在孕期發(fā)生貧血或者由于產(chǎn)后大出血而引發(fā)貧血。經(jīng)過產(chǎn)后6~8周的休養(yǎng)，觀察是否已經(jīng)恢復(fù)正常，如果仍未恢復(fù)正常的話，就應(yīng)從飲食和藥物上進(jìn)行糾正。
3.血壓檢查
孕期的血壓會(huì)有所波動(dòng)，尤其是患有妊娠高血壓疾病的媽媽，一般產(chǎn)后血壓會(huì)恢復(fù)正常。但如果血壓仍然高的話，就應(yīng)該及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生查明原因，對(duì)癥治療。
4.檢查血糖
如果妊娠期發(fā)生糖耐量異常引起不同程度的高血糖，當(dāng)血糖達(dá)到病理數(shù)值時(shí)，會(huì)發(fā)生妊娠期糖尿病。絕大多數(shù)的妊娠期糖尿病患者產(chǎn)后血糖能夠恢復(fù)正常，尤其是母乳喂養(yǎng)的媽媽。如果血糖仍持續(xù)不降，就需要請(qǐng)醫(yī)生指導(dǎo)使用胰島素繼續(xù)治療。
5.尿常規(guī)檢查
孕期曾患妊娠高血壓疾病的媽媽，通過尿常規(guī)檢查也是觀察是否恢復(fù)正常的一個(gè)指標(biāo)。如果產(chǎn)后發(fā)生尿路不暢，通過尿常規(guī)檢查也可以及早發(fā)現(xiàn)是否有泌尿系統(tǒng)感染的情況。
6.乳房檢查
對(duì)于新媽媽來說，充滿了乳汁的乳房會(huì)變得非常豐滿、嬌嫩，抵不住輕微的傷害，乳脹、乳房疼痛等常常會(huì)給新媽媽造成困擾，嚴(yán)重時(shí)還可能威脅乳房健康，影響乳汁分泌。給乳房做檢查，不僅是對(duì)新媽媽的保護(hù)，對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)也是保障。
7.盆腔檢查
媽媽分娩的時(shí)候有可能會(huì)對(duì)盆底肌肉、神經(jīng)造成損傷，造成陰道松弛，甚至出現(xiàn)陰道壁脫垂、子宮脫垂等嚴(yán)重情況，或者出現(xiàn)產(chǎn)后尿失禁現(xiàn)象。通過產(chǎn)后檢查可以及早發(fā)現(xiàn)治療。
8.檢查子宮
我媽媽產(chǎn)后一般子宮恢復(fù)到孕前狀態(tài)大約需要6周的時(shí)間，通過產(chǎn)后檢查可以了解子宮恢復(fù)的情況，看看陰道分泌物是否正常？惡露是不是已經(jīng)干凈？如果惡露不干凈就需要做進(jìn)一步檢查，如做B超以檢查子宮內(nèi)膜情況，判斷惡露不盡的原因。
關(guān)于產(chǎn)后恢復(fù)的項(xiàng)目就先介紹到這里了，一般寶媽們的各項(xiàng)產(chǎn)后指標(biāo)除了體重外，都會(huì)在修養(yǎng)一段時(shí)間后恢復(fù)正常。有些朋友認(rèn)為產(chǎn)后恢復(fù)檢查沒有必要做 ，小編建議還是應(yīng)當(dāng)及時(shí)檢查的，因?yàn)楹芏鄡?nèi)在問題是通過肉眼很難分辨的，而文中推薦的產(chǎn)后恢復(fù)8個(gè)項(xiàng)目是比較值得做的，現(xiàn)在正規(guī)醫(yī)院的檢查價(jià)格各方面也很透明了，權(quán)當(dāng)買個(gè)安心！
