懷孕期間的準媽媽們，可能會遇到許多“突如其來”的情況。就拿身體健康狀態(tài)來說，懷了孕以后，媽媽受到孕激素的影響，身體抵抗力和免疫力有所下降，加之懷孕以后不正常的飲食習慣，會讓媽媽身體里積聚大量的毒素或某種能量聚積太多，這樣一來就會給身體健康帶來隱患。
妊娠糖尿病就是再普遍不過的疾病了，大多數(shù)的孕婦在懷孕的中后期，都會檢查出血糖過高的情況，不過她們生完孩子以后，這樣的癥狀會自動消失的。那么，孕婦降血糖的最佳方法是什么，可以幫助孕婦降血糖的最佳食物又是什么呢？
孕婦降血糖的最佳方法
孕媽媽想要把血糖降下來，主要可以從飲食中糖分攝入量作文章，具體方法如下：
1、早餐換成“稠的”
早餐盡量不要再吃稀飯了，其實稀飯里的含糖量很高，一般吃過稀飯后再測量血糖，它的值會穩(wěn)步上升，所以，可以吃點稠稠的食物，并且堅持以主食為主。
2、餐盤用小號
為了能夠合理的控制血糖，孕婦可以換個小號的餐盤，這樣即可以減少食量，而且還能控制血糖不會再上升?！?/p>
3、“粗”糧不要細作
孕媽媽多吃粗糧是好事，但是也要注意粗糧的制作手法，可以多做些粗糧濃稠的粥喝，最好是不要將粗糧碾磨精細后再吃。
4、飯量一定要算計
減少飯量這一點對于糖尿病患者而言是非常見效的方法，每餐可以吃多少量，最好是提前計算清楚哦。
