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霍思燕產(chǎn)后減肥60斤 霍思燕產(chǎn)后減肥法了解下(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-08-04 15:11:35 編輯:Rainbow

霍思燕產(chǎn)后減肥第一法:產(chǎn)后消水腫

其實(shí),我們看到的孕期體重大增、身材臃腫胖的不行的霍思燕其實(shí)是屬于水腫體質(zhì),顧名思義就是說特別容易水腫,霍思燕懷孕時(shí)候的臃腫樣多半都是水腫造成的,因此霍思燕在產(chǎn)后第一步做的就是馬上消除身體內(nèi)的水腫!

(1)產(chǎn)后喂奶出汗排水腫:嗯哼還是小baby的時(shí)候,霍思燕每天三次喂奶,每次喂奶都會出很大的汗水!出汗水是排水腫的方法之一!

(2)喝排水腫的湯汁:紅豆薏米水當(dāng)水喝,能夠起到很好的排水腫效果!

(3)泡姜浴排水腫:霍思燕自己在微博中就曬過自己跌月子老師會幫她做姜浴,每次都會出很多汗水,濕氣和寒氣也都排出去了,洗完之后面色紅潤一身輕松!

霍思燕產(chǎn)后減肥第二法:產(chǎn)后健康飲食

霍思燕在產(chǎn)后可不想在孕期那樣吃吃喝喝了,而是嚴(yán)格控制了自己的飲食。霍思燕的飲食全都交給了月子中心的營養(yǎng)師安排,月子餐主要就是低油低鹽,減少油脂的攝入:

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