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十款調經(jīng)補血湯的家常做法 簡單易學效果立竿見影(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-07-31 16:35:17 編輯:婧子

三、四物湯

功效:補血調經(jīng),潤膚養(yǎng)發(fā),改善面色蒼白、肌膚粗糙。

做法:

1、當歸、熟地、川芎、白芍、排骨、鹽。

2、排骨洗凈斬塊,汆水撈起;將當歸、熟地、川芎、白芍各物洗凈;

3、煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,轉文火煲一個小時,下鹽調味即可食用。

四、黑木耳紅棗飲

功效:具有養(yǎng)血止血,補中益氣,美膚益顏之功效。適于月經(jīng)過多,貧血及身體虛弱者。

做法:

1、黑木耳30克,紅棗20枚。

2、將黑木耳、紅棗洗凈。

3、紅棗去核,二味加水煮沸,去渣服用。

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