聽到這個(gè)詞寶媽們都表示很陌生，不知道是怎么一回事，接下來小編就給大家解答一下，在懷孕的時(shí)候，寶媽的肚子會被撐得很大，但這只是我們看到的，在我們看不到的地方，寶媽身體的有些肌肉組織以及器官功能都會受到一定程度的拉扯和擠壓！其中就包括了腹直??！
在孕晚期的時(shí)候，寶媽的子宮已經(jīng)被撐得很大了，而這個(gè)時(shí)候，子宮為了有更多的空間，就會隨著腹壁擴(kuò)張延伸，腹直肌受到這樣的壓迫以后也不會停留在原來的位置上面，而是會從腹中線朝兩側(cè)分離，在寶媽們生完孩子以后，腹直肌又會漸漸的從中間靠攏！一般來說，半年到一年就會恢復(fù)到原來的樣子！
不過這只是正常的情況，有些寶媽因?yàn)樽约荷眢w的原因，肌肉組織的彈性并沒有我們正常情況下那么好，而且在生完孩子以后，也沒有注意鍛煉，就使得我們肌肉的彈性不能恢復(fù)正常，于是就會出現(xiàn)腹直肌分離沒有辦法還原的情況，而腹直肌從緊致到分開，沒有辦法恢復(fù)，就會讓媽媽肚子上的肌肉越來越松弛，于是就造成了媽媽肚子越來越大的現(xiàn)象！
所以寶媽們在生產(chǎn)完以后，要做的第一件事并不是減肥，而是應(yīng)該想辦法讓自己的肌肉恢復(fù)彈性，只有這樣才能夠讓自己的肚子恢復(fù)到原來緊致平坦的狀態(tài)！
