生孩子是女人一生中的大事，但也是一件辛苦的事情，腰酸背痛、嘔吐吃不下去飯，等等都是孕媽經歷過的。于是民間就有了坐月子的說法，其實坐月子就是在生完寶寶之后的1-2個月對孩子進行修養(yǎng)，除此之外，坐月子還是對孕媽的心理做一個過渡和轉折，畢竟迎來了人生的新階段。月子坐的好不好，很有可能與以后的身體健康有關系。生孩子后，身體有這3個表現，可能是月子沒坐好，落下月子病了。
1、非常的怕冷
生完寶寶的媽媽經常的怕冷，在秋季的時候，平常單薄的幾件衣服就足夠了。但是現在可能都要棉襖加身才能保持身體正常的溫度，出現這種情況的原因。很有可能是在坐月子的時候，碰了生冷的食物或者涼氣，其實在生寶寶的時候消耗了大量的體力，生完寶寶之后激素的產生也會降低，這就會使寶媽的身體代謝能力減弱。這才讓寶媽有怕冷的感覺，在坐月子的時候不要吃涼的食物，冷飲、涼菜等等都不要多吃，冰箱里的水果也盡量少吃，吃常溫的比較好。
2、經常的腰酸背痛
在懷孕月份大的時候，腰部起的作用非常大，所以寶媽在坐月子的時候一定不要經常彎腰或者蹲著。除此之外很多寶媽在坐月子的時候一直都是躺著的，其實這樣是不對的，應該經常下床走動，讓腰部得到緩解，再說整天躺著也不利于身體健康，脂肪在腰部堆積，以后減肥都不好減！
3、眼鏡視力不好，還怕光
民間流傳著坐月子不能哭，一哭就會瞎的。其實沒有瞎那么嚴重，如果坐月子經常哭的話，加上身體虛弱，情緒不好，就可能會導致落下月子病，以后寶媽會經常眼睛疼，或者出現怕光等等情況，家人們一定要對正在坐月子的媽媽好點，特別是老公，要給予理解和支持，并且學會照顧寶媽，不讓寶媽傷心。
孕媽在在坐月子的時候一定要牢記這幾點，生產是對自己損傷非常大的，家人們要給予關愛，丈夫多多關心妻子，以免孕媽在以后落下月子病。如果你在生孩子之后，身體有這3個表現的話，可能就是因為沒有坐好月子，落下月子病了，希望寶媽月子過得舒服，不會留下任何病痛。
